Човешкото здраве е огледало на начина му на живот, от който неразделна част са упражненията, диетата и психиката. Благодарение на движението тялото ни получава редица ползи за здравето. Токсините, взети от диетата и стреса, се изхвърлят от телата ни в днешните забързани времена. Притокът на ендорфини на щастието ни причинява благополучие, мир и удовлетворение. Метаболизмът работи с ускорени темпове, което подобрява цялостното ни храносмилане, метаболизма, баланса на кръвната захар, хормоните или съхранението на мазнини. Повишената енергия, по-бавното стареене, жизненост, еластично тяло или кожа и младежки вид са нещо разбираемо:)

важно

Тези 5 практически съвета могат да ви помогнат да влезете във форма и да не се налага да криете омекналия си корем през горещите месеци.

Човешкото здраве е огледало на начина му на живот, от който неразделна част са упражненията, диетата и психиката. Благодарение на движението тялото ни получава редица ползи за здравето. Токсините, взети от диетата и стреса, се изхвърлят от телата ни в днешните забързани времена. Притокът на ендорфини на щастието ни причинява благополучие, мир и удовлетворение. Метаболизмът работи с ускорени темпове, което подобрява цялостното ни храносмилане, метаболизма, баланса на кръвната захар, хормоните или съхранението на мазнини. Повишената енергия, по-бавното стареене, жизненост, еластично тяло или кожа и младежки вид са нещо разбираемо:)

Тези 5 практически съвета могат да ви помогнат да влезете във форма и да не се налага да криете омекналия си корем през горещите месеци.

Накратко, бих поставил първата точка в две познати твърдения:

„Ние сме това, което ядем!“ И „Ние не живеем, за да ядем, а за да живеем“.

Ако искате да научите повече за здравословния начин на живот, не се колебайте да се свържете с мен или можете да присъствате на лекции, които ще се провеждат всяка седмица и винаги с нова тема в спортния център GYMEX.

„Тези, които не са излекувани от медицината, ще бъдат излекувани от природата“ Хипократ