- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, искам да попитам - колко време ви отне след раждането, за да изтеглите таза си назад? За мен беше с няколко сантиметра по-широк, което ме притеснява визуално, усещам го по предродилните си неща, но нямам „какво да отслабвам, тъй като усещам костта точно на бедрата, разбира се, има малко мазнини, но всеки го има за терморегулация. Те не ме изсипват с бекон. Какъв е вашият опит? Върнал ли се е оригиналният герой при вас? Има ли нещо активно, което мога да направя, за да ги отблъсна? Някакви специални упражнения или нещо такова? Благодаря ви за целия опит
Знам, че се случва нормално. Някъде трябва да се направи мястото, например, космосата на гърдите ми се е разширила, но имам 5 см по-широка обиколка под гърдите от преди. Мина повече от година, занимавах се активно със спорт, но вероятно ще го имам. И така, при раждането тазът ми се разшири, но не в страни, а назад - докато опашната ми кост се счупи. Отне около 4-6 месеца, за да се оправи. Упражнението за това няма как да работи 🤷♀️
Разбира се, разбираемо е, че мястото трябва да се направи, това е нормално, така че просто исках да знам дали има надежда да си го върна. Имам почти 4 месеца след раждането. Така че ще видя как ще стане. Благодаря за публикацията 🙂
За мен отне около тези 3 месеца, преди тазът да се върне към „стандартните“ си размери.
Вече започвам да се притеснявам, че няма да се свие, защото наистина бях губещ, слаб преди. На ръст 172/173 см носех дреха 32/34, в зависимост от кройката. Сега останах толкова "облечена" след раждането и въпреки че все още нося 34, панталоните ми са по-тесни, отколкото бяха и не се чувствам комфортно със себе си. В същото време се храня здравословно, ходя по няколко десетки хиляди стъпки на ден (от 25 000 до 45 000 - обичам да спортувам, често прекарвам целия ден навън) и все още имам буквално изпънат паднал анус, няколко см по-широк от преди. Ходя и на лимфен дренаж, коремът ми почти е в същата форма, само дупето ми е ядосано 🤷🏼♀️