черва

Целият ни имунитет е в червата. Неправилната диета и липсата на упражнения забавят лимфната система, която трябва да ни очисти от токсичните вещества в тялото.

Здрави черва - основата на здравето

Фактът, че организмът ни трябва да бъде прочистен, е известен на човечеството от древни времена. Още в Библията практиките за прочистване се препоръчват като средство за избавяне от различни заболявания.

Повечето хора се разклащат, когато си мислят за прочистване на червата, но без здраво дебело черво тялото ни не може да бъде здраво. Не мислете, че ако ходите редовно веднъж на ден до тоалетната, тази тема не се отнася за вас.

между другото, здраво дебело черво се изпразва 2-3 пъти на ден. Хората, които имат проблеми със запек, предпочитат да посегнат към опасни лаксативи, отколкото да почистват червата си с обикновена вода.

През годините консумирането на висококалорична протеинова и нишестена диета има остатъците се утаяват по стените на червата и тогава е невъзможно нашето тяло да получи храна през стените на червата.

Можете да изядете няколко килограма от най-добрата и питателна храна в света, но ако червата ви са запушени, ще получите минимум хранителни вещества за тялото си от тази храна. Ако се чудите какво да купите, за да се чувствате по-добре и да не се разболявате, по-добре помислете от какво можете да се отървете. Отлаганията по стените на червата влияят на ежедневието ви.

Клизма

Клизмата възстановява способността на червата да ни доставя хранителни вещества и ще задейства нашата защита. Ако ти главата ви боли, имате запушени кухини или усещате, че нещо ви пълзи, опитайте се да си направите клизма, вероятно е симптомите Ви да изчезнат след него.

В традиционната медицина се използва например при жени преди раждането или при запек. Днес често се използва като профилактика на рак на дебелото черво, който в момента е във възход. Клизмата също може да ви помогне да отслабнете.

Клизма ще ви помогне да отслабнете

Дългосрочните отлагания, втвърдени по чревните стени, намаляват способността за разграждане на мазнините. Така че, ако ги почистите, вашите килограми ще намалят по-лесно. Този метод е много прост, можете да се справите сами и да го практикувате вкъщи, когато имате нужда. Внимавайте обаче да не я „провалите“ и те не бяха зависими от практиката на клизмата. Всичко трябва да се прави с мярка и предпазливост.

Клизма - процедура:

1. Купете комплект за клизма с обем от около 2 литра - можете да го закупите в аптеката или онлайн. Изплакнете обилно няколко пъти преди първата употреба.

2. Пригответе 2-4 литра течност и я загрейте до телесна температура. Дестилирана или преварена чиста вода е идеална. Понякога се използват и чай от лайка, сок от спанак или кафе.

3. Напълнете контейнера за клизма и го закачете по-високо от вас. Препоръчително е това почистване да се извършва в банята, близо до тоалетната.

4. Източете малко вода, така че да не остане въздух в маркуча.

5. Намажете върха с естествено масло, като маслина или кокос, за да накарате апликатора да работи по-добре за вас.

6. Има няколко позиции, в които можете да практикувате клизма. Можете да станете на колене, да вкарате върха на тръбата в ректума си и да се огънете, така че дупето ви да е във въздуха, а главата на земята. Друг вариант е да легнете по гръб, да сгънете краката си и да въведете клизма.

7. Разхлабете маркуча, за да може водата да започне да тече. Ако никога преди не сте правили това, веднага ще имате желание да отидете до тоалетната. Изтърпете този порив, спрете потока вода за известно време, опитайте се да се отпуснете и пуснете водата отново. Водата трябва да е с телесна температура, така че не трябва да я усещате твърде много.

Оставете целия контейнер празен, не се притеснявайте, обемът му ще се побере там. Ако сте задръстени, ще имате проблеми с навлизането на целия обем вода наведнъж. Може да се наложи да отидете до тоалетната и да започнете отново.

8. Когато контейнерът е празен, отстранете върха и се насочете към тоалетната, където червата ще започне да се изпразва. Позволете поне час, преди да отидете някъде, защото червата ви все още могат да бъдат почистени.

Моят клизма рейтинг: За първи път използвах клизмата преди около година и половина. Използвам го веднага щом ми се струва, че нещо ми „пълзи“ и трябва да ми кажа досега винаги помагаше.

Това е първата ми помощ. Правенето на клизма е много лесно и наистина всеки може да го направи. Според мен няма от какво да се притеснявате и вкарването в ректума е по-лесно, отколкото при чревен душ, защото върхът е по-тесен.