Вярно, думи, за които трябва да бъде Нобеловата награда: Искате ли да наддавате? ZER! Искате ли да отслабнете? НЕЗЕР !
Особено се притеснявам, че само много хора отслабват, имам проблем с напълняването, след месец и половина съм на 25 и метаболизмът ми все още е на такава скорост, че изгарям всичко, само това, което имам е много енергия и това вече не ми носи нищо добро, проблеми със съня, не заспивайте и не заспивайте, а след това не и не ставайте. Мудност и умора, куп сланина не са най-добрата закуска, Fastfood не е най-добрият обяд, пилето за вечеря е вкусно, но тогава се чувствам като кит на суша. А от здравословните неща като бобови растения, зеленчуци и плодове, току-що си взех лайна.
Балансирана диета ? но тъй като имам и 12-часова шейсет през нощта, не е много възможно. Вярвам, че и аз бих бил пич, ако имах толкова много време и всеки би се посветил на мен и би имал безгрижен живот, за да се съсредоточи само върху напълняването. не е толкова просто