Здравейте някой от вас има ли опит с диетата в Кеймбридж? Бих искал да го опитам
@ maros313 през допълнителната седмица, която също сте обядвали, например парче риба, а също и за вечеря, сте го държали наистина строго ?
@bernadette благодаря ти тогава ме уведоми как си се озовал след претеглянето е напълно възможно просто искам да си купя онези барове, които искам да започна да плувам. Купих билети за Senec за 3 часа и ми позволи да грабна нещо след това, за да не t отпадат
@ lala11 да, спазих го, но не толкова строго . дадохте нещо 🙂
@elenamarek моля, къде мога да намеря някакъв график кой ден мога какво е? Благодаря ти Данка
Връзката за изпращане @radkovadanka зависи от това каква програма сте избрали http://www.cambridgediet.sk/p/6
здравейте бебета имам хубав ден на влюбените искам 🙂 О, аз в магазина днес имах такова желание да си купя топки моцарела с лук около 3 пъти се върнах при тях, но се съпротивлявах 🙂 Миналата седмица устоях на скариди награда за педикюр 🙂 и за днес поръчах да бъдат наградени гел ноктите 🙂 за още 10 кг ще си дам нов цвят и подстригване 🙂
Ден 26 малко над 6 кг. Отдолу все още не виждате много. докато продължавате?
@ martina8026 здравей, днес съм 37-и ден и имам -9,6 кг.
@didietka, така че е страхотно, кварталът забеляза промяна?
@ martina8026 да, много. Вече трябваше да изхвърля някои неща от килера, те бяха огромни в областта на талията ми. И от днес нося и по-малък брой 🙂
@didietka идеално е, надявам се и аз да имам такава промяна
@ martina8026 определено да, от колко кг отиваш и колко? и от 96 до 66 😎
@didietka от 75.9 на 60. коремът е непроменен, също бедрата. още
@ martina8026 vidis, ще празнувам на 75 кг 🙂
здравейте всички, така че днес след претегляне, за 26 дни -8,9 кг, накрая се преместиха както външни, така и вътрешни мазнини, надявах се, че ще бъде повече, но нещо повече, от понеделник една допълнителна седмица, когато се страхувам от това, аз не знам дали следя само какво мога, така че се придържайте към всичко, докато отслабнете трайно ly !
@didietka здравей, как заспи след допълнителна седмица на 3 x CD? Как го направи това? Приключвам седмицата в понеделник и след това отивам отново само на 3 х компактдиска. И ти го имаше по този начин ?
@ lala11 здравей, не се върнах към 3xCD, нито съветникът ми го предложи, тя ми каза, че през тази седмица имах красиво освобождаване на вътрешни мазнини, дотогава винаги губех само около 2 единици и през тази седмица от 10 единици. Тя ми каза, че целта й не е да ме държи колкото се може повече пукнатини възможно най-дълго, а скоро да се върне към нормална, но здравословна диета. Ще видя тази седмица в затвора какво ми казва.
@didietka моля и къде отиваш при консултанта. Имам предвид града
Čawes 😅 От вчера съм на компактдиск 🙂 засега съвсем добре, поносимо е. Бях по-гладен през живота си хаха. Днес и вчера имам доста лошо главоболие. разклати вкусно. супи 😝 Изобщо не ми харесва, въпреки че е вярно, че имах само две „разновидности“, но вече не съм склонен да си спомням утрешния обяд. съветникът ми каза, че трябва да имам и двете. по-опитни ме съветват какво с тези рафтове на мен са много солени, но това наистина много
БЛАГОДАРЯ за вашите реакции и отговор 😅 😝 😀
@jajalinka Съветникът ми каза, че ако не харесвам супите, не трябва да ги взема и все още го правя. Предпочитам да си купя CD бульон от нея за соления й вкус, който ми харесва, не замествате храната с него, но можете да го получите по всяко време и да го заситите малко (или да заблудите празния си стомах 😀)
@zuzikboc и ти също отслабваш, защото съветникът ми каза, че е важно да приемаш и това. но ще опитам утре и ще видя
Доколко режимът на пиене влияе върху отслабването? Имам големи проблеми с него. Никога не са ме учили да пия толкова много и някак си не мога да го отрежа през първите 2 дни държах, че пия около 2-2,5 литра вода, но напр. вчера и днес беше едва около 1-1,5 л:( Аз съм гладен само на компактдиска в продължение на 4 дни не чувствам глад, просто съм гладен след супи и винаги съм го "пил с вода" и днес съм стоеше на кантара и само 1,5 кг надолу, мислех, че ще мине малко по-бързо, просто започнах да се замислям дали проблемът не е в напитката и иначе днес правех лента на кетоза и от 6 рафта беше на 4-ти, така че не знам дали засега е добре или не.
@fate_girl питейна вода мин. 2,5 л е много важно, не само поради загуба на тегло, но и от здравна гледна точка, важи и за отделянето на урина и изпражнения, трябва да се насилите да пиете, знам за жените който е пил малко и е имал бъбречни проблеми и диета, свикваш, правя го така, че сутрин да пия 2x 3 dcl на гладно, да пълня бутилка от 1,5 л на работа и да се наливам, докато се прибирам вкъщи Изпивам цялото, напълвам друго у дома, опитвам се да добавям постепенно, но за пореден път е важно 😵
@fate_girl suhlasim s anes52. Водата е основата, винаги съм мислил, че това са само думи, но това е така, това е най-лесното нещо, което можем да направим за нашето здраве. Научих се и да пия. Ако имате мобилен телефон за android, опитайте се да намерите водата, която използвате за тялото си, винаги ще бъдете там всеки път, когато пиете вода и в края на дъното знаете точно колко сте пили + това ви напомня всеки момент, че имате пийте. това е страхотно нещо и не струва нищо. трябва да изпиете 1 литър вода на всеки 25 кг телесно тегло.
Водата е от съществено значение за отслабването. Не се притеснявайте, ще го научите. Вземете или бутилка, както е написал Анес, и пийте по 2 бутилки на ден, или стъклен бокал и направете запетаи. Намерете начин, който ви подхожда. Отнема месец, за да се научите да пиете вода.