правилото

Днес много хора имат огромен брой отговорности по време на работа, а някои трябва да работят на повече от една работа. Мнозина нямат време или сили да продължат образованието си или поне да прочетат няколко страници в книга. Как да го промените?

Освен работа и домакинска работа, много хора нямат време за образование, хоби или други дейности, които ги развиват по някакъв начин. Често се прибират от работа гладни, уморени и изтощени, дори емоционално. Често се случва да се справят с най-необходимите задължения в домакинството и в крайна сметка да гледат телевизия или компютър. Казват, че е само за известно време, но по-късно разбират, че отново е нощ, трябва да си легнете и да станете на работа отново сутрин. И така продължава година след година. Но понякога на всеки му хрумва, че иска да промени нещо и че не може да продължи така. Какво да направим, за да свикнем да се променяме бързо и да се занимаваме с нови дейности всеки ден?

Не гледайте телевизия и се учете

Въпреки че от време на време почивката от телевизора също е необходима, ако го превърнете в ежедневен навик, в дългосрочен план това изобщо не е полезно за вашето здраве. Дори и най-заетите хора, като Бил Гейтс, се прибират изтощени вкъщи, но не прекарват свободното си време в телевизията, а в образованието. Години наред Томас Корли изследва милионери, които са си направили богатство със собствени ръце или глави и установява, че повечето от тях не гледат телевизия след работа. От анкетираните 200 милиона души цели 86 процента заявяват, че четат книги в свободното си време, но не само за забавление. Освен това 63 процента са заявили, че са слушали аудиокниги по пътя към или от работа. Експертите по производителност казват, че най-успешните хора четат средно поне две книги всеки месец. Така че, ако имате възможност, прочетете блог, интересен уебсайт, книга или гледайте подкаст, който ще ви помогне да усвоите нови знания.

Какво е правилото за пет часа?

За много от вас идеята да имате време да четете книги заедно със работата и семейството си може да е дошла на себе си. Къде да черпите сила, време и енергия? Това казва правилото за пет часа. Бащата на правилото за пет часа е Майкъл Симънс и твърди, че всеки успешен човек ще отделя поне час на ден, тоест пет часа седмично, за дейности, които ще му помогнат в личностното израстване и образование. Правилото за пет часа се състои от три по-малки единици.

Раздел 1: Четене

Първото е четенето. Симънс препоръчва да четете 1 до 3 часа на ден. Това ще ви помогне не само да придобиете нови знания, но и да си изчистите главата. Например започнете с 20-30 минути и четете или слушайте аудиокниги на път за работа, във фитнеса, в чакалнята на лекаря или докато чакате важна среща. Времето, вложено в четене, е много по-значимо от времето, прекарано на смартфон. Когато четем от хартия, четем дума по дума, ред по ред, създаваме образ в главите си и ставаме актьори в историята. Активно завършваме историята, представяме си я, дълбоко сме потопени в нея. Напротив, когато четем от монитора, ние се държим съвсем различно. Така нареченият сканираме. Прелитаме през текста, прочетен от очите ни, търсим опорни точки в него, така наречените ключови думи, субтитри и субтитри, опитваме се да извлечем само важна информация от текста, фокусираме се върху по-кратки раздели и не ги четем по-дълго . Якоб Нилсен установи, че дори тези, които четат цялата страница, помнят само 75% от съдържанието. Защо така? В интернет има толкова много статии, че ако ги прочетем всички по дума, не бихме направили нищо друго през целия си живот.

Раздел 2: Отражение

Друг компонент на правилото е размисъл и размисъл върху наученото. Някои оставят мислите да текат, докато други ги записват в тетрадки или отразяващи дневници. Запишете вашите положителни или отрицателни преживявания, всички свързани мисли и наученото в дневника си за размисъл. Например, ако сте присъствали на събитие, напишете какво точно се е случило на него. Също така напишете какво научихте на събитието и как то ви помогна да развиете личността си. Напишете бележки възможно най-скоро след събитието, за да запомните всички подробности. Затова е добре винаги да държите дневника си със себе си. Точно такова отражение ще ви позволи да разберете какви стратегически грешки сте допуснали в миналото, как да ги избегнете и как да постигнете поставените цели в бъдеще. Идеалното време за размисъл е точно след обяд и в началото е достатъчно, ако отделите например 10 минути време.

Раздел 3: Експериментиране

Третият компонент е експериментирането. Много хора успяха, защото не се страхуваха да експериментират, след като натрупаха достатъчно знания. Ако експериментирате, ще имате факти в ръкавите си, а не предположения. С експериментите можете да получите обратна връзка от другите и да спестите време в бъдеще, като знаете какво работи и кое не.