Когато търсите рецепта за настинка, гарантирано ще попаднете на ехинацея. Някои хора не го допускат в знак на възпалено гърло, други го използват с надеждата, че ще ускори възстановяването.

настинка

16. дек.2015 г. в 17:24 Зузана Матковска, Зузана Матковска

Лечебните свойства на ехинацеята са признати от индианците. Когато придобива популярност в Германия през 20 век, постепенно се разпространява и в други европейски страни.

Днес в магазините за здравословни храни можем да видим десетки различни препарати с екстракта му. Защо лекарите не могат да кажат със сигурност дали продуктите работят?

Има хаос в изследванията на ехинацеята

В продължение на години се появяват изследвания, които последователно потвърждават и опровергават ефектите на растението върху настинките. Смесената картина е причинена от изследвания на различни видове, принадлежащи към рода Echinacea.

От деветте вида три се използват в медицината - лилава ехинацея (Echinacea purpurea), бледа ехинацея (Echinacea pallida) и теснолистна ехинацея (Echinacea angustifolia).

Резултатите бяха разделени и от факта, че някои препарати съдържат корена, други цветето или листата или цялото растение. Сравнението на проучванията също се усложнява от различната обработка на ехинацея в компресирани сокове, тинктури или прах в таблетки.

Лечебни съставки на растението

Изследователите не са съгласни кой компонент на ехинацеята трябва да се използва като профилактика или лек при настинки или дали ключова комбинация от съставки е.

Ехинацеята съдържа четири компонента, които биха могли да укрепят имунната система: алкамиди, гликопротеини, полизахариди и производни на кофеиновата киселина. Уловката е, че не всяка част от растението или всеки вид ехинацея ги съдържа.

Така че може ли ехинацеята да помогне в борбата с настинките? След години смесени резултати изследователи от Университета на Кънектикът в САЩ решиха да извършат мета-анализ, в който обединиха и преразгледаха данните на 1600 участници в предишни проучвания.

Резултатът ще зарадва феновете на растението. Доказано е, че използването на билкови препарати като цяло намалява вероятността от настинка с 58 процента и може да намали продължителността на лечението с почти ден и половина.

Как да дозирате ехинацея

Растението - особено при деца - не трябва да се използва като заместител на препоръчаното от лекаря лечение. Въпреки това, според медицинското списание на Университета в Мериленд, той може да стимулира имунната система по време на настинки, грип, инфекции на горните дихателни пътища или инфекции на пикочния мехур.

Възрастните се препоръчват да го приемат три пъти на ден, за не повече от седем до десет дни:

  • 1 до 2 грама сух корен или растение под формата на чай
  • 2 до 3 милилитра екстракт от тинктура
  • 6 до 9 милилитра сок

Не приемайте ехинацея на гладно, не яжте и не пийте голяма чаша вода преди ядене.