Всички жени са на почит. Дори тези, които казват, че не го правят. Ние се ценим, защото смятаме, че сме отслабнали. и го оценяваме, когато подозираме, че сме наддали. Всъщност все още се ценим. И ние се грижим за теглото си правилно.
Да кажем: „Добре, ям от утре, ям здравословно“.
И ние наистина започваме да практикуваме честно, заместваме бялото брашно с пълнозърнесто, напълно премахваме захарта със сигурност и резултатите все още не изглеждат така, както сме си представяли.
Какво е? Защо спадането на теглото пада толкова бавно? Не намалява ли изобщо? Възможно издигане?
Ако наистина работим върху себе си, спортуваме редовно и се грижим за начина си на живот, уместно е да очакваме резултати. Но ние наистина искаме само числото по скалата?
Не е важно да се чувстваме добре със себе си, по-добро здраве, по-високо състояние, добро настроение?
В началото на трансформацията си препоръчвам в допълнение към претеглянето да измервате и правите снимки.
Тогава ще видите хубави резултати.
Защото практикувате. превръщате мазнините в мускулна маса. оформяте тялото си.
А мускулите са по-тежки от мазнините.
Следователно може да се случи теглото внезапно да спре или да се повиши.
Но изобщо не се притеснявайте за това. Вашите сантиметри надолу в мярка, вашите снимки преди и след и по-високото ви самочувствие ще ви покажат, че вървите в правилната посока.
Ако се чудите как да се храните здравословно, опитайте да прочетете повече за това тук.
Ако не знаете каква тренировка е най-подходяща за отслабване или оформяне на тялото, прочетете тук.
И ако чувствате, че не можете да направите същото, можем да го направим заедно:)