Забавен метаболизъм

Забавен метаболизъм е тема за тези, които искат все пак да отслабнат и да се провалят. Не е необичайно или нещо измислено.

Забавен метаболизъм е по същество защитният механизъм на човешкото тяло. Това е реакция, най-вече на факта, че сте се опитали да отслабнете xy пъти, обикновено много неоптимално - значително намаляване на енергийния прием (яли сте малко). Разбира се, това не може да се поддържа постоянно и след това сте яли повече, може би дори повече и след това най-много - докато фактурата ви за светлината в хладилника се увеличи 🙂

Оттам започна всичко, първите опити за отслабване, които не завършихте, защото просто избрахте грешния път.

Внимание, метаболизмът може да бъде забавен и от други дейности, напр. ако спортувам непропорционално и неоптимално ям или за вътрешни заболявания.

защо

Особено няма по-безсмислени гладни стачки без въглехидрати, мазнини, не ядене и спорт без ядене. Важно ли е да осъзнаем защо всъщност ядем? За да получите енергия! Ако не го дадем на тялото оптимално, то ще трябва да го запази под формата на мазнини, за период, когато не го получава, напр. за закуска, ако не закусвам!

Затова знайте, че с вас няма нищо лошо, ако не отслабнете. Просто отнема време! Трябва да имате търпение, за да успокоите тялото си и то ще ви се отплати с красота и енергия.

И как да успокоим тялото?

Просто като му дадете това, което преди това е пропуснал, но замислено и подходящо. Вземете всички стъпки, за да поддържате тялото си хладно:

  1. правилната диета за вас
  2. правилното движение за вас
  3. правилна настройка на ума

Това са 3 ключови области, което не сте прав и следователно загубата на тегло не работи за вас. Затова ги коригирайте!

Стискам палци за вас, когато се борите с излишни килограми!