новогодишните

Последния път бях в киното в един от онези мотивационни филми, след което искате да промените всичко и да приличате на главната героиня, която е просто перфектна. Случва ли се и на вас? Това беше филм, в който главният герой става рано, тича, има здравословна закуска и идеално красиви разходки до успешна работа. Точно след такъв филм повечето от нас ще кажат: „И аз ще започна да тичам сутрин.“ „Ще се храня здравословно.“ „Ще спра да пуша.“ „Ще отслабна.“ „ Ще започна да планирам нещата по-добре. "Седмици сме отново там, откъдето започнахме. Защо е така?

Всички обичаме комфорта си. Трудно ни е да се измъкнем изпод мекото си одеяло, топлината и комфорта, с които сме свикнали. Решението за промяна наистина не е лесно. Понякога дори рационализираме навика си, за да ни направим по-щастливи, затова често чувам например: „Пушенето помага за облекчаване на стреса.“ Чух и аргумента: „Пушенето е единственият ми лош навик, иначе съм перфектен“.

Следователно, за да се ангажираме с каквато и да е промяна, на първо място трябва да имаме силно желание. Ако липсва, ние не сме достатъчно мотивирани да променим нещо и да останем при промяната. Често желанието идва от определени житейски събития. Решението да се откажем от тютюнопушенето, да започнем да се храним здравословно или да отслабнем с няколко килограма може да дойде от по-сериозни здравословни проблеми, независимо дали сме наши или близките ни. Само такова събитие ще ни принуди да преразгледаме живота си до момента.

Дори тогава обаче може да ни се случи, че след определено време да се върнем към установените писти и да се озовем на същото място, откъдето сме започнали. Какво да направя в такъв случай? Имам добри новини за вас. Изобщо не пречи. Ние сме просто хора, а не основните герои на американските филми. Неуспехът, дори по-често, е напълно нормален. По-важното е да се измъкнем бързо от комфорта си отново и да започнем отново. Просто не оставайте в него. Рядко нещо излиза от първия път, но с постоянния си подход можем да повлияем и променим много неща.

Независимо дали отивате на американски филм, след който искате да преосмислите живота си от нулата, или пристигането на нова година ще ви започне за нова промяна, или ако някое важно събитие в живота ви, след като започнете, вие сте на прав път. Ако съгрешите и зеленчуците започнат да бъдат заменени отново от онези невероятни въртящи се колела от местната сладкарница и здравословният обяд е заменен от пържена пържола, това не означава, че сте се провалили напълно и желанието ви за идеална фигура е просто нещо от миналото. Ако мотивацията ви е достатъчна, можете да продължите да се променяте отново.