защо

Дял

Според изследванията ябълковият сок наистина е много здравословен и има много положителни ефекти.

Ако все още не сте давали на децата си сокове, защото сте мислили, че те са смес от изкуствени оцветители или различни захари, време е да промените решението си.

Не казваме, че трябва да купувате по-евтини варианти на сокове за деца, но ако инвестирате в 100% сокове, благодарение на този портокал можете да доставите необходимия витамин С и благодарение на тази ябълка можете да предотвратите дехидратация.

Според проучвания, публикувани в Journal of the American Medical Association, Ябълковият сок съдържа много електролити, които помагат на тялото ни да придвижва течности и вода в тялото. Не давайте на децата обаче чист сок, това би натоварило ненужно стомаха им. Смесете 100% ябълков сок с вода и ще видите, че детето няма да е уморено, освен това проблемите му със стомаха ще бъдат намалени.

Изследователи от университета в Калгари в Канада са направили такова изследване въз основа на малък експеримент. Те са учили върху почти 650 деца на възраст от 6 месеца до 5 години, страдащи от симптоми на грип, болки в стомаха или диария, повръщане и лека дехидратация. Децата бяха разделени на случаен принцип в две групи. Първата група пиеше разреден ябълков сок с вода, а втората видя специална напитка, предназначена да попълва електролитите.

Само 2,5% от децата, които принадлежат към първата група и консумират разреден ябълков сок, се нуждаят от интравенозна хидратация. В сравнение с втората група, която трябва да се нуждае само от специални напитки, до 9% от децата все още се нуждаят от попълване на електролити и течности.

Тези открития могат да бъдат също толкова ефективни за възрастни. След бурна вечеря е прието стомахът да е „на вода“ и да страдате от дехидратация. Ето защо учените посочват положителните ефекти на ябълковия сок. Той трябва да премахне главоболието ви, да дехидратира, да попълни необходимите електролити и в най-лошия случай да предотврати повръщане.

Така че лопата, лопата до магазина и тествайте дали учените са сгрешили!

Автор на статията

Владимира Драбикова

- още статии от автора
Скриване на 5 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Soňa Krátka 20.05.16 05:32

нашите деца наистина харесват ябълков сок, особено когато го правим от домашно приготвени ябълки

Lucia Kobíková 20.05.16 07:03

Apple е добре, но аз предпочитам портокал.

Жана Комадова 20.05.16 20:24

Харесвам ябълков сок и го правя у дома и задължително