Освен че застрашава сърцето, той влошава и състоянието на паметта и ума. Речта е високо ниво на кръвната захар, което има много по-разрушителен ефект върху тялото, отколкото се смяташе досега. Той атакува не само най-важния орган на тялото, но също така засяга мозъка.

Лоша памет и концентрация

Диабетът тип 2 е болест на цивилизацията, която засяга все повече хора по света. Това е генетика, но особено нездравословен начин на живот. Ако сте били диагностицирани, вие сте сигурни, че високата кръвна захар може да увреди сърцето, нервите, кръвоносните съдове, бъбреците и очите. Е, може би нямахте представа може също да има отрицателен ефект върху мозъка и концентрацията ви, както се посочва в прессъобщението на изследователския център.

Неотдавнашно проучване показа, че пациентите, които са контролирали нивата на кръвната си захар, са постигнали по-добри резултати при когнитивните тестове. Паметта и мисленето им се подобриха и те се научиха по-добре. Учените са открили това колкото повече килограми трябва да загуби човек с диабет, толкова по-лоши са когнитивните му тестове.

„Пациентите, които оставят затлъстяването си да отидат твърде далеч, принадлежат към най-рисковата група и рискуват мозъчната им функция никога повече да не бъде същата“, казва професор Оуен Кармайкъл от Биомедицинския изследователски център в Университета на Луизиана.

Както добави той, краткосрочната памет и способността за концентрация са се подобрили при пациенти, загубили тегло.

кръвта

Как да подобрите състоянието на паметта си?

Диабет тип 2 е заболяване, което може да бъде облекчено или дори елиминирано чрез радикална промяна в начина на живот. За да предотвратите усложнения или да предотвратите развитието на диабет, трябва да промените някои неща в живота си.

Яжте здравословни храни

Колкото повече здравословни храни добавите в чинията си, толкова по-нездравословните ще изчезнат. Храните с високо съдържание на фибри и нискокалорични храни са най-добри. Не забравяйте зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, риба и бобови растения.

Движете се повече

Не сядайте! Опитайте се да отделяте поне 30 до 60 минути на ден с леки дейности като ходене, плуване или колоездене. Забравете асансьора, предпочитайте стълбите.

Отслабнете

Проучването показа колко е важно да поддържате теглото си в норма. Всеки излишен килограм може да бъде здравословен проблем. Започнете с избора на по-здравословни храни и добавете упражнения, мозъкът ви ще ви благодари.

Спрете да седите толкова много

Ставайте и се движете на всеки 30 минути. Разбъркайте кръвта си и изгорете калориите. Продължителното седене увеличава не само риска от развитие на диабет, но и затлъстяване, разширени вени и високо кръвно налягане.

Как се проявява диабет тип 2?

Диабетът тип 2 е цивилизовано, хронично заболяване, което се проявява в повишени нива на кръвната захар. Среща се най-често след 40-годишна възраст, главно при затлъстели хора. В днешно време обаче по-малките ученици и деца също страдат от това. Характеризира се с повишена устойчивост на клетките в тялото към въздействието на инсулина. Това постепенно води до нарушена обработка на глюкоза и следователно до повишени нива на кръвната захар, т.е. хипергликемия. Основните симптоми включват умора, жажда, сухота в устата, често уриниране. По-късно зрението може да се влоши, но могат да се появят и чести инфекции на пикочните пътища.