@lorela
@hora_lka добро утро и на теб, слънцето грее и теглото ми ми мигна тази сутрин, че 94.9 но не знам дали се обърка 🙂 😀 😀 😀
@ silvia0310 Аз също съм ритан и съм много щастлив, че теглото пада . сега сме с еднаква тежест, бях на 95 сутринта и чакам 94 . все още говоря за упражнение, но все още не съм успял да го направя 🙂
В събота имаме парти, но вече разбрах какво ще правя, за да не се разболя твърде много. майка ми не ме е виждала един месец, така че се чудя дали ще забележи ... защото когато някой ме вижда всеки ден, промяната не се вижда.
@ silvia0310 няма параааада . пада до 🙂 тежа само 0,5 кг, така че не виждам десети
@ Victory1 за щастие не ям масло за мазане, така че ще използвам обезмаслената версия без никакви проблеми
@biancaneve, но изобщо няма значение, ако няма драматичен спад, по мое мнение е необходимо да отслабвам по-бавно, така че да е постоянно . но ако спазвате правилните правила, настаняването ще бъде включено везните, убеден съм в това, че след това знам
Раковите пръчки съдържат захар, така че внимавайте за тях, не всеки ден 😉
Имам и една чудесна рецепта за салата с раци и нейната диетична версия:
Nach харесва (nach žrú 😀 - получих го от едно хубаво момиченце).
Нарязваме пръчките от раци на малки кубчета (уж те трябва да бъдат термично обработени, така че все още не съм го направил). Нарежете узрелото авокадо наполовина, издълбайте и хвърлете малките парченца в купата до пръчките. Добавете полюс за сос тартар към стълб с бяло кисело мляко, след това ситно нарязан лук (не спестяваме) и черен или бял пипер, морска сол. Смесете всичко заедно и оставете да престои в хладилника за няколко часа. Сервирайте в "издълбана лодка" от авокадо или в стъклени чаши на дръжка.
И по-диетична версия:
Смесете рачените пръчици на кубчета и малко авокадо с бяло кисело мляко, добавете ситно нарязан лук, бял пипер и сол. Оставете да престои поне час-два, за да свържете вкусовете (ако изобщо можем да устоим 🙂).