4 мита за това, че трябва да спрете да вярвате # 2
от vlado | 1 април 2017 г. | Съвети и съвети, диета 0 коментара
Днес ви предлагаме продължението на нашите митове за член 4 относно храненето, в които трябва да спрете да вярвате. В него ще научите още 4 мита, които все още циркулират сред хората.
Как проследявате калориите? Най-добрите приложения, които ще ви улеснят!
от vlado | 28 март 2017 г. | Съвети и съвети, диета 0 коментара
Ако вече сте научили за IIFYM, научили сте нещо за калориите и макроелементите и сте изчислили ежедневните си нужди, може би се чудите как изобщо да проследявате тези числа. В тази статия ще ви запознаем с 2-те най-известни приложения, които служат като един вид «дневник», където се намирате.
5 здравословни храни, които да ядете, когато се чувствате нездравословни
от vlado | 25 март 2017 г. | Съвети и съвети, диета 0 коментара
Не е необичайно, че когато се опитвате да отслабнете, понякога имате вкус към нещо нездравословно. За щастие има няколко здравословни алтернативи, които също са много вкусни. Така че следващия път, когато се почувствате като нещо добро, посегнете към тези храни. 1. Горещо.
4 мита за това да ви ядат трябва да спрете да вярвате # 1
от vlado | 24 март 2017 г. | Съвети и съвети, диета 0 коментара
Светът на храненето е пълен с различни митове и неистини, които макар и доказани като неверни, все още продължават да съществуват в съзнанието на много хора. Нека да разгледаме 4 мита, в които най-накрая трябва да спрете да вярвате! 1. Мазнините са вредни за вас! Това е много често срещан мит. Много.