@lorela Зависи и от това къде живеете. Аз съм във Флорида и при такава влажност и на слънце вероятно никой във цяла Флорида няма да хърка от топлата жега. Ако бях някъде в планината. така че отново вместо гореща вода, ние предпочитаме горещ чай.
Просто комбинацията от „гореща вода“ някак не ме харесва. Това е стайната температура. 🙂
котки със сигурност 😀 😀 😀 Нападам минус 10 кг. Не искам да вярвам mám 😎 😎 Все още имам упражнения настрани, поради кашлица 😒, но джобовете намаляват 😀 така че съм щастлив 🙂))))))))) като малко дете. задръжте пръстите си .
@lorela, ако мога да те попитам, виж нашите успехи в отслабването в дигите на масата 🙂
@digysa Пих ябълков оцет понякога отдавна, никакъв ефект, отслабване напълно нищо.
@digysa, така че щях да съм недостатък, все още пия горещ чай, не ме интересува дали температурата е навън 😀
@ win1, когато пишете за разходки. Живеех на Майорка и нашите хора дойдоха да ме видят. така че ще ги заведа на пътешествие, не само за да разгледат града, но и за да видят природата. паркирахме колата, но след това трябваше да я избутаме - гледка към целия остров. не ми казаха нищо, но сигурно ми казаха ... какво са им направили, „почете ги“ така. 😀 😀 😀
и също имам инциденти с кучето - работих за семейството и техният четириног приятел имаше няколко излишни кг, тъй като се грижеха добре за него. Заведох го тук-там за еднодневна екскурзия. но след като се прибрах (живеех в село, различно от тях), ги извиках да дойдат и да го вземат. той дори не знаеше как да скочи в колата, какво толкова го отегчих 😀 😀 😀
@dana_l Все още не беше на FLoride, нали? Така че продължавайте да мечтаете. 😉 Знаете ли, че през лятото никой ресторант няма топъл чай в офертата за напитки?
Тук не пиете горещ чай, дори когато сте болни. но трябва да изпитате тези температури, ще ви убедя безплатно 😅
@digysa Дори не купувам други мъки като пълнозърнести и обикновено правя балончета от пълнозърнести мъки. Толкова е по-плътен, няма да е толкова пухкав, но сме свикнали. AJ палачинки, които пека от такива мъки 😉
Иначе горещата вода е въпрос на навик - китайците обикновено пият гореща преварена вода, наричат я още „бял чай“ 😀 и изобщо не е лошо, наистина е въпрос на прозрение. Също така практикувах това известно време, чудя се дали топлинната вода успокоява храносмилането (но не го забавя), за разлика от студената вода например.
Липсват ми 2 години, за да отговарям на условието на темата за името, мога ли да се присъединя? 🙂
Особено трябва да спра не тази вечер. Всичко е в главата ми, ясно ми е, но е по-трудно да се боря с него 😅
@digysa яйца и все още в горчица в известен смисъл е много по-логично да се пият топли напитки, отколкото студени - чрез поставяне на нещо, което е по-топло от температурата на тялото и околната среда, тялото веднага започва да се охлажда отвътре 😉 изобщо не е толкова лошо, колкото изглежда.
НО признавам, това е доста философска тема 😎
@takyna Погледнах, a.
@zitaje Определено да 🙂, все още не съм зачеркнал четирите кръста 😉.
е, вече съм зачеркнал 4 кръста. но изобщо не го усещам в главата си .
@hasleerka също го усещам повече по тялото, отколкото по главата 😒
@digysa Живеех на Майорка, лято от април до октомври, температури 35c и по-високи. мъжът си взе душ и веднага след като избърса веднага, той се изпоти какво е толкова мокро. a caje som pila 😉 😀
@lorela само ако е добре, ако не сме екстремни в нормата
@takyna Ако мога, то само като цяло. Няколко жени се справят много добре, останалите, особено по-високите категории тегло малко изостават, загубата на тегло не може да бъде по-голяма.
- Обаче, което не означава да ядем по-малко, напротив, обикновено съм малко шокиран от менютата, колко малко и неуравновесени ядат някои жени.
@lorela за какви маси говориш, моля? Вече проверих преди 40 години 4, но и аз не се чувствам така, вероятно ще е малкото дете, слава богу
@hasleerka
@ silvia0310 вие сте на Dukan или друга форма?
@hora_lka ciao, трябва да си взема почивка със сирените, днес ще изхвърля една, със сушените домати, тя е там от неделя, така че не исках да стигна до този етап на гърлото ми: ((((?
@biancaneve В частната група, която тя основа, мисля, че също има таблица - преглед на това колко от членовете са загубили за 1 месец.
@lorela jááj, аз не съм частна.я само на обществено място 😀
@lorela Е, няма да пиша никакви подробности от нашата група тук. но забелязах въпроса за небалансираното хранене. И зеленината ме нападна. Разгледах последните 4 столове и трябва да кажа, че определено ям повече зеленчуци, отколкото описанията на тези столове от вчера.
Напр. вчера имах доматена салата за обяд (домат, лук, зехтин, малко подправки и 40 г прясно сирене моцарела)
И за вечеря имах зеленчуци на скара със пържола (аспержи, карфиол, моркови и брюкселско зеле)
Но от друга страна, предпочитам да ям повече месо, отколкото зеленчуци. Зеленчуците се засяват само за определено време, а месото се засява много повече. В крайна сметка да си гладен все още не е нищо положително.
Много е малко да имате 100 грама зеленчуци. (Имам го измерен) Това е около 4 парчета.
Но ако си дадете 100 грама месо, сеете много повече.
Какво мислиш за това?
Разбира се, в никакъв случай не искам да кажа, че не трябва да има зеленчуци.
@digysa В групата основно не смея да коментирам менютата, освен ако някой не ме помоли. Само по изключение и вчера се забърках с вас, защото писахме тук и по някакъв начин се включихме. 🤐
В тях липсват не само зеленчуци, но и плодове и особено най-голямото плашило са въглехидратите (съединение) и здравословните мазнини. Следователно повечето от тях са небалансирани. Липсват му основните хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на нашето тяло и дори необходими за отслабване.
Що се отнася до зеленчуците, повтарям, но според мен това е много важно за отслабване. Споменатите 100гр са достатъчни за закуска, както и за оловрант, вечерята и обядът могат да бъдат по 200 - 250гр. Това са прилични порции и много добри калории. Особено ако част от този зеленчук се състои от зелени листа 🙂.
Усещането за ситост от него може да бъде индивидуално; Лично аз насищам много зеленчуци и не мога да си представя закуска хляб или обяд или вечеря без него. За мен определено е по-лош вкус без зеленчуци 🙂.
Както казвате, протеините също имат добра ситост.
@lorela И днес продължих да се движа. Не бих се насладил, но имах паркирана кола, така че съжалявах да се возя на нея и след това да обиколим Тренчин, за да има къде да паркирам. 😝
Имам проблем с обувките ... Студено ми е в лодките, а непознатите ми са космати отвътре, така че не знам какво да облека. 😠
.Е, след 3 дни ритнах човека на лекар, той ми запали горните дихателни пътища, взе антибиотици за 10 дни. толкова нервен вкъщи 😠 . Той е хиперактивен „горски“ човек, който ще бие у дома, особено когато живеем в панел. .не, но тъй като е без температура, ще отида до вилата през уикенда/нека не ме заблуждава /. е, направи я благодарна. 😀 😀 😀
.той е израснал в планината, цял ден като дете, скитащ с дядо си в гората, така че за тези разходки и туризъм той почти ме преследва като мен. 😝