захар

Всички добре знаем, че бялата захар е - особено при редовна консумация - вредна. И все пак го консумираме масово всеки ден. Преди всяко подслаждане обаче трябва да помним, че колкото повече захар имаме в тялото си, толкова по-добри бактерии, гъбички и, за съжаление, рак процъфтяват в него. Според няколко експерти захарта е храненето на раковите клетки. Така че най-добрият изход е да не се хармонизира. И ако вече трябва да се помирите, алтернативата е да се помирите с естествени и здравословни средства. Какво?

Захарта като наркотик?

Много експерти смятат, че бялата захар е една от силните наркотични вещества, които може да причини раздразнителност, нервност, депресия или хиперактивност при деца. Той причинява процес в стомаха подкисляване и натоварва храносмилането, в резултат на което възникват много здравословни проблеми и функцията се влошава имунитет. Освен това може да причини проблеми със зъбите, проблеми със зрението, затлъстяване, хемороиди, стареене на кожата или стомашни язви. И така, „подсладете“ следващото си кафе?

Стевия - в момента предпочитаният подсладител

Стевията е подсладител от естествено естество, който се получава от листата на растение, наречено Stevia rebaudiana. Идва от Южна Америка и е така 300 пъти по-сладка от обикновената рафинирана захар. Използва се доста често в Япония и Южна Америка. Можете да го купите под формата на таблетки, което ще ви струва около 5 евро, или можете да си купите каша и да я отглеждате у дома в саксия. Това ще облекчи портфейла ви с около 4 евро. Любителите на захарта казват, че сладостта, причинена от стевия, се различава от класическата захар, но често това е просто въпрос на навик.

Мед - класика, която не умира

Въпреки че медът не е съвременна новост, той е проверен от поколения наши предци, че наистина действа. Медът е отличен и достъпен подсладител, който също има антибактериални свойства. Следователно е подходящ и в периода, когато заболеваемостта се увеличава в обществото или когато вече сте се разболели. Медът съдържа минерали, ензими, протеини, инхибин, който причинява неговите антибактериални ефекти, както и витамини: B1, B2, B6, B12, C, A, D, K, E, P. Един 500 ml. можете да си купите бутилка мед за 5 или повече евро. Фактът, че медът е по-здравословен от бялата захар, не означава, че той не е взет от него.

Кленов сироп - канадско съкровище

Канадска класика, която бавно идва при нас и става все по-популярна. Канадците с основание се гордеят с това - това е продукт на националния им символ - клен и освен това здрав. И не всяка. Кленовият сироп принадлежи към т.нар супер хранителни стоки! Съдържа до 54 вещества и антиоксиданти, от които до 5 са ​​открити в природата за първи път в кленов сироп. Изследователи от университета в Роуд Айлънд са установили, че той го има противоракови, противовъзпалителни ефекти и съдържа ензими, които помагат при лечението на диабет тип 2. Можете да го купите например в магазините за здравословни храни или да го поръчате онлайн. За един 250 мл. плащате бутилка за около 8, - Eur.

Меласа - тъмно чудо

Въпреки че е страничен продукт от производството на захар, той има много ползи за здравето и е много полезен за тялото. Съдържа количество минерали, напр. калций, магнезий, фосфор, желязо, калий, натрий, цинк или ценен хром, ненаситени киселини, ензими и витамини A, B, D. Предотвратява образуването на разширени вени, помага при кожни проблеми, регулира кръвното налягане, има благоприятен ефект върху храносмилането, потиска метаболитните проблеми, прочиства организма, подпомага дейността на нервната система и подобрява състоянието на ставите и костите. Много проучвания също показват, че меласата е важна помощ при лечението на рак. Можете да си купите меласа в хранителни стоки, магазини за здравословни храни, но също и онлайн. Една опаковка от 450 мл. излизате приблизително 4, - евро.

Кой естествен подсладител използвате вместо бяла захар? Пишете на други читатели в дискусията под статията .