Ако искате бързо да отслабнете, опитайте се да свалите излишни килограми, като ядете пресни краставици. Магията се крие във факта, че краставиците могат да се заситят при минимален прием на калории, да снабдят клетките ни с витамини (С, В1, В2, В3 и високо съдържание на витамин Е) и микроелементи, и въпреки това да отслабнат.
А сега страхотната новина:
Метаболизмът отнема необходимите мазнини от мастните възглавнички по корема и бедрата!
Важно органично вещество в краставиците е ензимът ерепсин, който разгражда протеините, унищожава бактериите и паразитните червеи и освен това прочиства червата. Високото съдържание на витамин Е предпазва клетките от свободните радикали.
Ето защо, ако искаме да започнем отлична диета и да се чувстваме страхотно и леко, за да изглеждаме добре както в летните дрехи, така и в банските, ще ядем салата с краставици поне веднъж на ден. За десетия или оловрант също можем да се отдадем на самата краставица. Избираме обяд по свое усмотрение (но най-добре се отдаваме на парче постно месо или риба със задушени зеленчуци или салата, или задушен ориз със салата) и за закуска или вечеря хапваме внимателно хляб или сандвичи, които намазва се с обезмаслена извара и се гарнира с филийки осолена или подправена краставица. Резултатът, който ще се появи след 5-6 дни, ще ви изненада приятно. Разбира се, няма да прекаляваме със сладкиши или ястия от брашно. Ако все пак вкусим повече тестени изделия, отколкото месо, можем да се отдадем на ситост, но без сирене или месни сосове. Всичко, от което се нуждаете, е бисто или доматено песто, гъбите могат да бъдат задушени и, разбира се, салата от краставици!