тегло

Слънчевите бани са полезни, органичните храни нямат ясни характеристики и лекото наднормено тегло при някои хора е пряка полза. Лекари, които анализираха какво всичко влияе на здравето ни. "За някои хора стабилизираното тегло е очевидно полезно, въпреки че е с няколко килограма по-високо", казва в интервю лекарят Вера Адамкова от отдела за превантивна кардиология. Едно от нещата, които проучването изясни, е наднорменото тегло.

Според нея наднорменото тегло пет килограма е здравословно.

Бихте ли обяснили как точно да тълкувате това твърдение? Така че е по-здравословно да имате наднормено тегло?
Изследването не казва ясно, че трябва да имаме пет килограма наднормено тегло, но ситуацията е по-сложна. Причините за затлъстяването все още се разследват (изследванията се провеждат от години в световен мащаб). За съжаление, такъв ген все още не е открит, т.е. вроден талант, който би обяснил целия въпрос. Има определен процент от населението, което не е постигнало т.нар оптимално тегло, само с цената на драстични диети и то само за много ограничено време. В същото време знаем, че тези хора нямат замайващ енергиен прием, те се движат съответно. Стабилизираното тегло е очевидно полезно за тях, въпреки че е с няколко килограма по-високо, това наистина означава само няколко килограма, а не наднормено тегло или затлъстяване.

Правил си и слънчеви бани. Здравословно ли е да се слънчеви бани? Той има ползи за човешкото тяло?
Проектът се фокусира не върху слънчевите бани, а върху анализа на наличните данни и новите тенденции в остеопорозата и нивата на витамин D сред населението на развитите страни. Проучванията показват, че голяма част от населението няма достатъчно витамин D, който е важен за развитието на децата, за бременните жени, за качествена спермиограма при мъжете и разбира се за развитието на костите. Още през 2005 г. в световната литература е публикувана работа, която ясно показва, че хората, които нямат нормална слънчева светлина например, работят в неосветени зони, имат значително по-лоши нива на витамин D и по-висока склонност към развитие на остеопороза, т.е. изтъняване на костите. В тези случаи е възможно да се използва - според фототипа, след евентуална дерматологична оценка - подходящо „осветление“ в солариума.

От две години изучавате и дълголетие в IKEM. Какво измисли? Възможно е да „култивирате“ дълголетие и да направите нещо по него по някакъв начин?
Дълголетието със сигурност е желанието на всички ни, но няма ясно ръководство. Дефиницията за дълголетие най-често се разбира като живот до 90 години или повече. Азиатците, жените, непушачите, живеят по-дълго. Повечето от тези лонгвианци не консумират много алкохол, но не са въздържатели, ядат млечни продукти ежедневно, често зеленчуци. Така че изследванията, които продължават интензивно от години, не са приключили, изследванията на метаболизма на мазнините, минералите и други.

Какви други „митове“ разбиха изследването? Например за здравословен начин на живот или органична храна. Те са по-добри за тялото?
Проектът се занимаваше и с хранителните навици, тъй като се оказа, че определена част от населението достига оптималното тегло най-добре чрез премахване на закуската. Био храна - от наша гледна точка тя дори не е ясно дефинирана. Няма правилно изследване, което да покаже, че т.нар Органичната храна има положителен ефект върху здравето ни. Органичните храни могат да съдържат някои гъбички, които е трудно да се открият в лабораторията, те могат да получат нежелани вещества от почвата, така че не можем да говорим за чудо.