Експертите препоръчват почистващи процедури след зимните месеци. Казват, че плодовете, зеленчуците и гладуването ни помагат да се отървем от токсичните вещества, които са се натрупали в телата ни. Как си? Почерпи се

гладната

25 април 2006 г. от 00:00 ч

Анна Виселкова: Най-доброто прочистващо лечение е упражнението. Аз обаче също обявявам гладна стачка всяка година. Обикновено гладувам един ден, но преди това имам плодов ден - ям само плодове. Дори след гладната стачка за още половин ден. Помага и това, че съм вегетарианец. Винаги обаче се чувствам по-добре след гладна стачка. Най-добре е да включите един гладен ден като този през пролетта. Ще открия и дните, когато е най-удобно. Гладната ми стачка е още по-добра, когато съм в работен ритъм и не трябва да мисля за храна. И вечер след работа мога да се справя. Вече трета година имам прочистващ ден и е добре.

Жана: Знам, че ще ми бъде от полза, но още не съм намерил достатъчно сила на волята. Имам обаче приятел, който от години практикува и възхвалява такива очистващи процедури. Когато видя, че имам излишен килограм, просто спирам да ям вечеря. Всичко, от което се нуждая, е ябълка или банан.

Жана Крамплова: Не, не гладувам. След раждането съм и определено бих се срещнала, но сега не мога. Нямам много време за това, грижа се за две деца. През пролетта обаче коригирам леко диетата си, ям повече плодове и зеленчуци.

Игор Церовски: Пречистващо лечение? Никога не съм правил това. Дори не обявих гладна стачка, все още не ми трябва. Все още се храня по същия начин, не променям хранителните си навици. Нямам причина, здравето ми все още ме обслужва добре.

Патрик Захар: Все още не съм пробвал пролетно прочистване. Мисля, че дори не ми трябва.

Ондрей: Не мисля, че имам нужда от пост. По-добре е, ако обогатите диетата си с достатъчно количество плодове и зеленчуци. Мисля, че гладната стачка е екстремна, тя може да навреди на тялото повече, отколкото в действителност.

Милан Рачко: Не, нямам нужда от почистващо лечение. Поне още не. Подхожда ми така, както е сега. Имам горе-долу една и съща диета през цялата година, не ми трябват диети или дни на гладно. Мисля, че диетата ми е балансирана. Ям това, което чувствам.

Андреа: Веднъж опитах такова лечение. Цял ден пих само чиста вода, но вечерта ми беше толкова зле, че трябваше да ям нещо. Въпреки това на следващия ден се почувствах малко по-добре. Сигурно малко помогна.

Omubomír Dúbravský: Да, понякога се отдавам на гладен ден. Особено след такива празници, тя подхожда добре на човек. Не че бих спрял напълно да ям, но ям само плодове през целия ден - обикновено банани, но също и портокали и ябълки. Гладен съм, но един ден мога да издържа. Знам, че ме виждат така, сякаш се отдавам на повече храна, но не е съвсем така. Имам астма и тя ми пречи да се движа повече. Енергията няма къде да отиде. Тогава трябва да се занимавам само с диета. Не планирам такива прочистващи дни предварително, ще стана сутрин и ще си кажа - ще имам плодове. Особено когато се погледна в огледалото и видя, че то е отишло по-далеч от подходящото.