Медицинска експертна статия

Уплътнената и красива кожа е първият признак на младостта. Помислете за подмладяване след 40 години или как да поддържате кожата си здрава и еластична на всяка възраст.

години

След четиридесетгодишна възраст много жени започват да се паникьосват. И това не е изненадващо, защото периодът на мъдрост, опит и зрялост е съпроводен с постепенно унищожаване на организма. Поради намаляването на производството на еластин, колагеновите влакна и липсата на естроген се появяват имитиращи бръчки. Кожата е увредена, губи еластичност и здрав цвят, настъпва пигментация. Умората и липсата на сън стават все по-трудни за мълчание.

Ако искате да изглеждате добре в зряла възраст, трябва да се грижите редовно за себе си от най-ранна възраст. Подмладяването на лицето след 40 години ще бъде много по-ефективно, ако в млада възраст жената обръща достатъчно внимание на външния си вид, състоянието на шията, деколтето, ръцете и разбира се лицето.

Най-честите козметични проблеми след 40 години:

  • Влошаването на мимическите бръчки е свързано с бавна регенерация на епидермалните клетки, намалено производство на еластин и колаген. Кожата постепенно омекотява и изсъхва.
  • Пигментирани петна - причинени от неправилна работа на меланоцитите.
  • Скучният цвят е признак за лошо представяне на кръвоносните съдове и отрицателно влияние на външни фактори.
  • Свръхчувствителността и изтъняването на кожата се причинява от промени в хормоналния фон и липса на женски хормони във фитоестрогените.
  • Сухота - възниква по време на дехидратация. С възрастта активността на мастните жлези намалява, което води до липса на естествени мастни мазнини. Намаляването на производството на хиалуронова киселина, което поддържа необходимото ниво на влага, причинява загуба на еластичност и поява на бръчки.

Можете да изглеждате по-млади и по-естествени на всяка възраст. Освен това успехите на съвременната козметология правят това възможно. Разработени са много процедури и лекарства, чиито дейности са насочени към възстановяване на красотата и младостта.

Витамини за млади хора след 40 години

Ако кожата получава достатъчно витамини, минерали и други полезни микроелементи, тя я поддържа свежа и красива. Витамините за младостта на лицето след 40 години са необходими за забавяне на процеса на стареене.

Всички витамини, използвани за задържане на младите хора, се разделят на тези, които са необходими директно за лицето и тези, които са необходими за тялото и цялото тяло. Първият и вторият насърчават здравето, младостта и красотата. Разликата между тях е, че някои се синтезират от тялото, а доставката на други трябва да бъде осигурена отвън. Някои се натрупват, докато други бързо се извличат.

Има няколко причини, поради които кожата ви се нуждае от подобрено хранене:

  • Регенерацията на епидермиса се случва постоянно, но за възстановяването са необходими много хранителни вещества.
  • Лицето на жената страда от грим всеки ден, което я поддържа в стрес, причинява липса на слънчева светлина и кислород.
  • Пряката слънчева светлина и въздействието на факторите на околната среда редовно оказват неблагоприятно въздействие върху лицето и тялото.

Има антиоксиданти, които стимулират метаболитните процеси на клетъчно ниво, укрепват мембраните, ускоряват процесите на регенерация и удължават юношеството на кожата. Най-силната антиоксидантна активност са следните витамини:

  • А - ретинолът придава гладкост и еластичност, нормализира функциите на мастните жлези, активира метаболитните процеси. Възстановява увредените тъкани, ускорява образуването на нови клетки и премахва старите клетки. Те се намират в големи количества във ферментирали млечни продукти, извара, яйца, мляко, морски дарове, рибено масло. Намира се в ярки зеленчуци и плодове: домати, праскови, кайсии, моркови, зеле, тикви, картофи.
  • С - има противовъзпалителни свойства, укрепва местния имунитет и стените на съдовете. Регулира пигментацията, премахва луничките. Стимулира производството на колаген, предотвратява процеса на стареене. Съдържа кисели плодове и зеленчуци: цитрусови плодове, ягоди, киви, грозде, домати, аспержи, копър, магданоз.
  • E - подпомага възстановяването, укрепва стените на кръвоносните съдове и подобрява кръвоснабдяването, предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение. Това вещество се съдържа в черния дроб, растителните масла, млякото, аспержите, ядките, маслините, ябълките.

Антиоксидантите предотвратяват пилинг, подпомагат образуването на колаген, ускоряват зарастването на рани, натъртвания и пукнатини. Има и т.нар Младежки витамини, от които жените, а не мъжете, се нуждаят най-много. Нека вземем най-популярните от тях:

  • Група Б - премахване и профилактика на алергични обриви, подмладяване, нормализиране на работата на мастните жлези, хидратация. Съдържа зеленчуци, бобови растения, подправки, банани, боровинки, семена, ядки, риба, пълнозърнести храни и млечни продукти.
  • D - полезен за кожни и костни тъкани. Съдържа в младежки продукти: морски дарове, яйца, мляко, риба, морско зеле. Ежедневните разходки на открито допринасят за развитието на този витамин.
  • PP - никотиновата киселина реагира на въглехидратния метаболизъм, има съдоразширяващи свойства, активира храненето на кожата и кръвоносните процеси. Той е част от моркови, картофи, зеле, пълнозърнест хляб. Микроелементът е в праскови, грозде, ябълки, гъби, сливи.
  • Н - биотинът е необходим за борба с лющенето и сушата, нормализира метаболитните процеси на клетъчно ниво. Има боб, свински бъбреци и черен дроб.
  • Q10 - коензимът е истински еликсир на младостта и красотата. Той възстановява клетките, подобрява метаболитните процеси и има силни антиоксидантни свойства. Съдържа се в варива, покълнали зърна от пшеница, ориз, телешко месо, яйца и риба.

Има и готови витаминни комплекси за поддържане на здравето и красотата на кожата. Нека разгледаме някои от тях:

  1. Супрадин - има няколко форми на освобождаване, съдържа витамини В, А, Е, С, коензим Q10. За да се видят промените, е необходимо витамините да се приемат редовно в продължение на един месец, за предпочитане в периоди на недостиг на витамини.
  2. Vitrum Beauty - съдържа витамини (A, C, A, D, H, K) и минерали (йод, фосфор, желязо, селен, калций, магнезий). Подходящ за млади момичета и жени след 40 години.
  3. Азбука "Козметика" - комплекс от витамини, създаден специално за поддържане на младостта и красотата. Съдържа всички необходими витамини и минерали за здравето на кожата, косата и ноктите. Той има няколко форми на продукция, които се използват в продължение на 14 дни през годината.
  4. Compliwit "Shine" - серия за поддържане на женската красота. Съдържа витамини от група В, А, Е, С, фолиева киселина, цинк, мед, селен и други микроелементи. Стимулира производството на колаген, ускорява регенерацията на клетките, повишава устойчивостта на негативни ефекти върху околната среда.
  5. "Лара" е биологично активна съставка, тя съдържа всички витамини, необходими за поддържане на здравето и красотата. Хиалуроновата киселина е допълнена с витамини С и Е. Такъв състав овлажнява, стимулира производството на колаген, изглажда бръчките.

Вземете витамини или витаминни комплекси, за да поддържате младостта по-добре след консултация с козметика. Лекарят ще прецени състоянието на кожата и ще даде съвет за най-подходящите микроелементи, които ще подобрят естествената красота.

Хранене за подмладяване на лицето след 40 години

Основната причина за стареенето на кожата е увяхването на мускулната структура. Изсъхва с възрастта и не може напълно да задържи тъканите. Храненето за подмладяване на лицето след 40 години е насочено към поддържане на нормален външен вид. Балансираната диета ще постигне отлични резултати, които нито операцията, нито козметиката ще осигурят.

Помислете за основните правила за хранене за подмладяване:

  • Диетата трябва да включва минимум пържени, мазни, солени или сладки храни. Продуктите трябва да бъдат подложени на минимална топлинна обработка. Например: зеленчуци и плодове - яжте сурови, зърнени храни - гответе, месо, риба и птици - печете, яхния, гответе, пара.
  • Необходимо е да се увеличи броят на продуктите с полиненаситени мастни киселини: риба, морски дарове, ядки, маслини и ленено масло.
  • Спазвайте режима на питейна вода. Трябва да пиете около 2 литра вода на ден. Течността помага за премахването на метаболитните продукти, токсините и токсините от тялото. Пийте най-добре чиста вода, неподсладени натурални сокове, плодови напитки.
  • Намалете количеството храна с ГМО, ароматизанти, консерванти и изкуствени добавки.
  • Около 30% от диетата трябва да бъдат пресни плодове и зеленчуци, богати на фибри. Това вещество подобрява дейността на храносмилателния тракт, предотвратява запек и подобрява честотата на изпражненията. Можете също да използвате трици или да използвате фибри като подправка.
  • Намаляване на калориите в диетата и нормализиране на теглото. Наднорменото тегло развива отрицателно впечатление върху сърдечно-съдовата система, ставите, състоянието на кожата и цялото тяло като цяло.

Основният източник на красота е протеинът, който се съдържа в млечните продукти, рибата и морските дарове, месото и яйцата. Трябва да ядете бобови растения, соя и цели зърнени храни. За да се запази еластичността и сияйна кожа, един килограм тегло трябва да бъде 1 g протеин. Напълно разработената здравословна диета ще има положителен ефект не само върху външния вид, но и върху цялостното благосъстояние.

Продукти

Правилното хранене е гаранция за красив външен вид и благополучие. Помислете за най-популярните продукти, които поддържат подмладяване на лицето:

Всички горепосочени продукти трябва да бъдат включени в диетата. Това ще запази красотата на кожата и здраво тяло.

Козметични продукти

След 40 години кожата изисква повишена хидратация, хранене и грижи. Използвайте специална козметика, която трябва да има следните свойства:

  1. Живейте с полезни и необходими съставки.
  2. Подравнете релефа, навлажнете и подобрете цвета.
  3. Направете бръчките плитки и едва забележими, предотвратете появата на нови.
  4. Пигментни петна в бяла възраст.
  5. Подобрете очертанията на лицето, като го направите ясно, релефно и красиво.
  6. Борба с ефекта на двойната брадичка.

Тези свойства са най-добрата възрастова козметика, чиято основна цел е да удължи красотата и свежестта. При избора на козметика трябва да се обърне специално внимание на нейния състав. Ефективните инструменти включват следните компоненти:

  • Хиалуроновата киселина и керамидите образуват невидима бариера, която предотвратява изсушаването и подобрява цялостното състояние на лицето.
  • Алое, авокадо, соев екстракт са растителни компоненти, които доставят хранителни вещества на клетките. Намалете нивото на чувствителност, увеличете гъвкавостта и устойчивостта, опитайте се да имитирате бръчки и възрастови гънки. Стимулират образуването на колагенови влакна.
  • Аргановото масло е антиоксидант, източник на витамин Е. Предпазва от ултравиолетово лъчение, забавя процеса на стареене и се бори с бръчките.

Производителите на козметика са се погрижили всяка жена да поддържа красотата и младостта на кожата си у дома. Помислете за най-ефективните продукти със свойства против стареене:

Всеки козметичен продукт има предимства и недостатъци, така че е по-добре да се консултирате с козметика, преди да купите крем или суроватка. Вашият лекар ще избере лекарство за вашия тип кожа, което ще ви позволи да постигнете максимални резултати за подмладяване.

[1]

Обновяване на лицето след 40 години в салон за красота

Много жени вярват, че подмладяването на лицето след четиридесет години в салон е ефективен, макар и скъп начин за поддържане на красотата. Грижата за салона включва използването на такива методи: хардуер, повърхност и инжектиране. Всеки е ефективен, но изборът зависи от специфичните характеристики на кожата и личните предпочитания.

Най-популярни козметични процедури:

  1. Химичен пилинг с киселини

Киселините разтварят мъртвите клетки и премахват роговия слой. Това води до видим визуален ефект. Интензивността на пилинг може да бъде дълбока, средна и повърхностна. Това пречистване ускорява процеса на производство на собствен колаген и еластин. За постигане на траен резултат са необходими 6-10 процедури за пилинг на повърхността. Средната стойност се извършва два пъти годишно, тъй като се характеризира със силен ефект върху лицето. Дълбоко може да се извършва веднъж годишно, защото това е травматична процедура, след която кожата се регенерира дълго време.

  1. Инжекционна козметология
  • Мезотерапия - те въвеждат различни смеси на основата на хиалуронова киселина и витаминни комплекси под кожата. Веществото се инжектира с тънка игла по цялата повърхност на лицето, шията и гърлото. При жени над 40 години тази процедура трябва да се извършва редовно. В зависимост от използваната смес ефектът продължава 4-6 месеца.
  • Ботокс - въвеждането на ботулинов токсин води до мускулна парализа и изглаждане на бръчките. Подобно действие си противоречи, но съдържа по-малко токсини.
  • Озонотерапия - инжектиране на смес от озон и кислород под кожата. Процедурата допринася за подобряване на лимфния поток, задейства производството на колаген, насища тъканите с кислород.
  • Плазмолифтингът е процедура, подобна на озоновата терапия, но вместо кислород използвате собствения си кръвен серум. Той е много по-безопасен от въвеждането на хиалуронова киселина.
  1. Хардуерна козметология

Бъбрекът се влияе от лазерно лъчение, почиствайки повърхностния слой от ороговели клетки. Лъчът образува нова обвивка от колаген, която се намира вътре в дермата. Възстановява еластичността, еластичността и младостта, премахва бръчките.

  • Elos подмладяване - тъканите са изложени на лазер, радиочестота и лъчение. Радиацията прониква в дълбоките слоеве на дермата (до 6 см) и ги затопля. Преди лечението лицето се третира с охлаждащ гел, но не винаги предпазва от подуване, изгаряния и зачервяване.
  • Фракционно подмладяване - извършва се с помощта на лазерен лъч, който премахва роговия слой чрез разделяне на лазерния лъч на няколко тънки лъча. Благодарение на това се третират най-малките области на лицето, активира се развитието на собствения колега и еластин.
  1. Дълбоко подсилване

Биоармонизацията на мезонитите се извършва с цел подобряване на контура на лицето, стягане на клепачите и отстраняване на втората брадичка. Мезонитите решават константи. Те се използват не само на лицето, но и на корема, деколтето, шията.

  1. Ендоскопско подмладяване

Пластичната хирургия се фокусира върху подобряване на овалната форма на лицето, повдигане на ъглите на очите и устата, намаляване на носогубните гънки. Операцията е доста сериозна и поради това се очаква пациентът да получи цялостен преглед преди да я извърши.

Режимът на подмладяване в кабината, ако се направи правилно, може да донесе невероятни резултати. Само професионален козметолог може да избере правилната техника. Това е така, защото всяка процедура има няколко противопоказания и странични ефекти. Не забравяйте обаче, че дори грижата за салон без правилно хранене и здравословен начин на живот няма да има траен ефект.

[2]

Процедури за подмладяване на лицето след 40 години

С възрастта тялото ни се нуждае от все повече грижи. Под специален поглед е човек, който расте бързо и разпределя истинската възраст на своя собственик. Процедурите за подмладяване на лицето след 40 години са насочени към възстановяване на здравето и красотата. Козметичните мерки могат да се извършват както самостоятелно у дома, така и от професионални козметици в салона.

Помислете за ефективни практики против стареене, които са достъпни за всички:

  1. Фейсбилдинг (скулптурно състояние на лицето и шията) е комплекс от упражнения за укрепване на мускулите и коригиране на контура на лицето, лечение на бръчки и борба с двойна брадичка. Всички упражнения са разделени на зони, всяка от които е насочена към подобряване на състоянието на кожата. Например, комплексът за назолабиални гънки е насочен към премахване на бръчки и подобряване на състоянието на лицето.

За да лекувате вертикални бръчки на челото, поставете по три пръста от всяка страна на бръчките в тази област. В този случай пръстът на пръстена трябва да е под веждите. Внимателно разтегнете кожата с пръсти и откъснете ръцете си. В това положение се опитваме да преместим веждите и да ги задържим за 10-15 секунди.

Очите са отворени, повдигат долните клепачи с пръсти, така че кожата около очите се издига. Изпълняваме 3 сета с дължина 10-15 секунди.

Поставете показалеца върху гънките на носната кухина, така че да са перпендикулярни на линията на устата. От тази ситуация се опитайте да разперите устните си или просто да се усмихнете.

Деформирайте мускулите на врата и спуснете долната устна. Упражнението е по-добре да се прави пред огледало, при правилно изпълнение мускулите на врата се виждат ясно.

Повдигнете брадичката си и дръпнете кожата около врата си. Гърб прав, раменете изправени. Челюст и натиснете езика към долната гумена лента. По време на тренировка е необходимо да се усети напрежението на сублингвалните и шийните мускули.

Това е приблизителен набор от упражнения, но дори да го изпълнявате редовно у дома, ще ви позволи да стегнете лицето си без използването на пластична хирургия.

  1. Почистване и подхранване на кожата е ключът към младостта и красотата. Всички процедури трябва да се извършват редовно и да поддържат лицето в тон.

Има витаминни маски, които подхранват и насищат кожата с всички необходими микроелементи. Помислете за най-простите рецепти за подмладяване след 40 години:

Почистващите маски са важни за обитателите на мегаполиси, чиято кожа редовно страда от замърсен въздух, прах и токсини. За поддържане на добро здраве е необходимо дълбоко почистване. Такива маски трябва да се извършват два пъти седмично, като същевременно се запазва чистотата и младостта на лицето.

  • Декоративната маска е идеална за почистване, тонизиране и стесняване на порите. Вземете малка прясна краставица и я настържете на ситно ренде. Смесете зеленчуците с 1 бяла разбита сметана. Получената каша се нанася върху лицето за 10 до 15 минути, измива се със студена вода.
  • Маските с дрожди се препоръчват за грижа за мазна и проблемна кожа. Смесете 20 г прясна мая с 10 г лимонов или сок от червена боровинка. Сместа се нанася върху лицето за 15 минути, изплакнете с топла вода. След процедурата трябва да използвате подхранващ крем.
  • Залейте 20 мл горещо мляко с 20 г овесени ядки и оставете да набъбнат. След като сладоледът се охлади, той може да се нанася върху лицето за 10-15 минути. Можете да добавите яйчен жълтък към сместа. След приключване на процедурата измийте лицето си с топла вода.
  • Смесете яйчен белтък, добавете 10 грама овесени ядки и натрошена прясна мента. Получената каша се разстила върху лицето и се съхранява до пълно изсъхване. След измиване кожата трябва да се избърше с тоник или овлажняващ лосион.

Подмладяването на лицето след 40 години трябва да бъде трудно. От съществено значение е да водите здравословен начин на живот, да се храните добре, да обогатите диетата с млади продукти и витамини. Важно е да се грижите за кожата си, да я овлажнявате редовно, да я почиствате и подхранвате. Само интегриран подход запазва младостта на лицето, елиминира фактори, които намаляват регенерацията на клетките, нарушават липидния слой, създават свой собствен еластин и колаген.