Медицинска експертна статия

Морковите сред другите зеленчуци се открояват сред другите зеленчуци с голям брой различни витамини, микроелементи, киселини и сокът от моркови в полезни свойства е отличен като всички други пресни.

носи

Сокът от моркови се счита за запис на съдържание на хранителни вещества, съвместимост с други продукти, както и лечебни свойства. Почти всички знаят, че морковите съдържат повече каротин в морковите, отколкото в другите зеленчуци. Този пигмент в тялото се превръща във витамин А, който е необходим за добро зрение, укрепване на костната система, нормализиране на щитовидната жлеза и укрепване на имунитета. Също така подобрява естественото прочистване на организма от вредни вещества благодарение на витамин А, състоянието на кожата, косата и ноктите. Но подобен ефект се наблюдава след редовна употреба на сок от моркови.

Морковите са богати и на алуминий, калций, натрий, фосфор, цинк, желязо, манган, селен, мед, витамини, никотинова киселина.

Високото съдържание на магнезий в морковите при редовна употреба ви позволява да намалите нивото на "лошия" холестерол, спазми и да укрепите кръвоносните съдове.

Пиенето на сок от моркови преди хранене помага за подобряване на апетита, храносмилането, нормализиране на функционирането на храносмилателната система, хемопоетичната система, прочистване на кръвта, укрепване на нервната система.

Ползите от морковите бяха разкрити и в дните на ранната европейска цивилизация. В древна Гърция сокът от моркови е бил отлично средство за запек или физическо изтощение.

Експертите са установили, че сокът от моркови има противотуморен, противовъзпалителен ефект. Каротинът е мощен антиоксидант, който предотвратява разрушаването на клетките и насърчава естественото подмладяване на организма.

Освен това морковите имат антисептично и антибактериално въздействие върху организма и сокът му отдавна се използва за лечение на рани, ухапвания от насекоми.

Сокът от моркови помага при лечението на бактериални инфекции на отделителната система и редица хронични заболявания, използва се за предотвратяване на безплодие - витамин Е, който е част от морковите, нормализира половите жлези и надбъбречните жлези. Експертите са установили, че дефицитът на витамин Е може да причини растежа на ракови тумори, а сокът от моркови (богат на този витамин) помага на тялото да се противопостави на раковия процес.

Сокът от моркови е особено необходим по време на бременност и кърмене.

Може да е бременна морков сок?

Пиенето на сок от моркови по време на бременност е не само възможно, но и необходимо. Това е истински източник на микроелементи, витамини и минерали, които са жизненоважни за бъдещата майка и за развиващото се дете.

Сокът от моркови е богат на витамин А, йод, желязо, калций, калий и др. И можете да го пиете по всяко време на бременността.

През първия триместър тази напитка помага за облекчаване на състоянието на токсикоза, тъй като сокът подобрява апетита, нормализира храносмилателната система и регулира чревната функция. В допълнение към намаляването на неприятните симптоми на токсикоза, сокът от моркови помага за подобряване на стомашно-чревния тракт и естествено прочистване на организма от токсини и токсини, което също е важно за нормалния ход на бременността.

Бременната често е много притеснена от киселини - сокът от моркови също ще помогне тук.

Подобряването на храносмилателната система и прочистването на тялото на скъпоценния камък се отразява на външния вид и винаги е важно за жена във всяка позиция.

Също така трябва да се отбележи положителният ефект на сока от моркови върху зрението, нервната система, имунитета.

Специална полза за организма на бременна жена е сокът от моркови при последните състояния. Морковите спомагат за увеличаване на еластичността на кожата и мускулите, а използването на сок предотвратява появата на кожни деформации и разкъсване на чатала по време на раждане.

Чаша сок от моркови всеки ден през последните седмици на бременността също помага за предотвратяване на различни инфекциозни усложнения след раждането.

Най-голямата полза е, че трябва да пиете само прясно приготвени сокове и да пиете тази напитка веднага (в рамките на 10-15 минути след производството).

Също така, най-добрата усвояемост на бета-каротина се поддържа от растителни мазнини и поради това 1 супена лъжица се добавя към сока преди консумация. Зехтин или растително масло.

Не забравяйте, че не можете да се ангажирате твърде много с тази напитка, това може да доведе до „портокалова жълтеница“ и други неприятни последици. В допълнение, повишените нива на витамин А в тялото на жената могат да причинят патология в развитието на плода. Също така е противопоказано да се пие сок от моркови при възпалителни процеси в червата, язви и затлъстяване.

[12]