Водата е част от питейния режим. Пием го ежедневно, заливаме с него кафе или чай, правим супи от него, често го използваме за готвене. Но можете да си представите, че не бихте пили нищо, освен почти четири литра вода на ден?

всеки

Младият Уил Фултън реши да опита „Предизвикателството с воден галон“ и да пие по галон вода всеки ден - 3,78 литра вода.

Какво очакваше от това предизвикателство?

  • по-красива кожа
  • повече енергия

Имаше повече очаквания, но той прие предизвикателството и ето резултатите!

Ден първи - Начало на предизвикателството

Уил реши, че вместо да брои чашите или чашите вода, ще носи със себе си цяла бутилка от един галон. Както самият той призна, от самото начало изобщо не беше лесно, тъй като не бил свикнал с питейния режим и трябваше да следи консумираните литри.

След пет дни

Уил забеляза, че хранителните му навици са се променили за пет дни. Започна да яде по-малко, въпреки че му се налагаше да ходи по-често до тоалетната.

„Всички в офиса мислеха така Имам проблеми с наркотиците, защото все още бях в банята ", каза Уил.

В същото време се научи да пие, без да е жаден.

След десет дни

Експеримент Уил имаше интересна ситуация една сутрин. Обикновено сега ще му трябва чаша кафе, за да се събуди той стана от леглото, без да мисли за нея! Беше свеж, с количество енергия, което никога преди не беше изпитвал.

Косата му блестеше, което добави към самочувствието му.

Най-много го дразнеше бутилката с вода, която непрекъснато трябваше да носи със себе си, а очите на хората, които не знаеха за какво става въпрос, не бяха по-приятни.

В средата на предизвикателството - 15-ия ден

Уил почувства прилив на енергия, който дори най-доброто кафе в света не можеше да „осигури“. Пиеше много по-малко кафе от преди.

По време на предизвикателството той не избягва спорта и тук също забелязва значителни промени. Той изтича по-бързо.

Сънят му също се подобри, сънят му не беше прекъснат, той се събуди по-свеж, отколкото в миналото.

Тялото му беше толкова тренирано да правилно пие, че започваше да му липсва вода, когато вече не пиеше.

20 дни от началото на разговора

Спазването на режима на пиене не само ще повлияе на здравето на човека, но и на психиката му. Уил признава това обкръжението му забеляза, че е по-щастлив.

Ден 25 - По-добра личност заради водата?

Приятелката на Уил призна, че изглежда по-добре като цяло. Кожата му беше по-хубава, по-чиста, той все още имаше много енергия.

„Тогава просто го забелязахме. но аз мисля Аз се чувствам по-добре,Уил Фултън призна.

Вече не приемаше бутилка вода като бреме, това е част от деня му и той не може да си представи деня си, без да пие.

Край на предизвикателството - Ден 30

Самото предизвикателство е за преодоляване на собствените сили, за научаване на нещо ново. Ето как разбра това младият журналист пиенето на вода и спазването на режим на пиене трябва да са алфа и омега на здравословния ден.

Уил добавя, че да имаш цел по отношение на броя литри изпита вода е глупаво, защото всеки от нас има различна работа и ежедневно натоварване и този, който върши физическа работа и този, който седи зад компютъра, пие повече. Става въпрос за разход на енергия.

„Всеки трябва да пие повече вода! Ще се чувствате по-добре, хората ще ви обичат повече. И вие също ще ходите на тоалетната четири пъти за осем минути, какъв супер готин партиен трик! “Уил Фултън завърши своя залог със себе си.