учените

Затлъстяването и наднорменото тегло днес са глобална епидемия. Причината се причинява главно от западен тип диета, който се състои от храни, характеризиращи се с висока степен на обработка, генетична модификация и химическо замърсяване.

Следователно това е диета, която не е съвместима с нашето еволюционно развитие. Това води до усложнения за здравето и понякога може да бъде животозастрашаващо за човек.

Диетата обаче не е единствената причина за затлъстяването. Както често се случва в живота, проблемите винаги са малко по-сложни.

Тук говорим за фактори като ендокринни разрушители, хроничен стрес, лоша чревна микрофлора или липса на упражнения.

Всяка година хората харчат милиарди евро за помощни средства за отслабване, бариатрична хирургия (лигатура на стомаха) или изкуствени или естествени хапчета.

И все пак проблемът става все по-лош и по-лош.

Но какво, ако успяхме да намерим решение, което да почива буквално върху нашето кухненско трико между подправките?

Ново откритие може напълно да промени подхода за отслабване

Пионерско проучване, публикувано в Journal of Nutritional Biochemistry, откри вещество, което може да осигури ново решение на проблема с наднорменото тегло.

Това е вещество, наречено куркумин, който е част от подправката куркума.

Изследователите установили, че веществото може да промени структурата на мастните клетки в човешкото тяло. Конкретно за тези, които насърчават изгарянето на мазнини, вместо да ги съхраняват на склад.

Каква е разликата между лошите и добрите мазнини?

Мазнините са склонни да се считат за наистина грозна дума.

Все по-често обаче голяма група потребители и ентусиасти на храните са на мнение, че вместо да избягваме напълно мазнините, трябва да се опитаме да включим повече „добри“ и по-малко „лоши“ мазнини в нашата диета.

Сред „добрите мазнини“ включваме например зехтин, авокадо или кокос.

Това, което мнозина обаче не знаят, е, че не само диета, но и тялото ни съдържа и два вида мастни клетки. Добрите се наричат ​​„кафяви“ мастни клетки, а лошите - „бели“ мастни клетки.

Връзката между лошите и добрите мастни клетки в тялото зависи от количеството упражнения, влиянието на околната среда и, разбира се, какво консумираме. Тогава това съотношение влияе и върху нашата податливост към различни заболявания.

Кафяви мастни клетки ("добри") те са кафяви, защото съдържат големи количества митохондрии, които произвеждат огромни количества енергия и топлина от мазнини. Тяхната роля в метаболизма е точно същата като тази на белите мастни клетки.

Бели мастни клетки ("лоши") тяхната роля не е да произвеждат енергия, а да съхраняват мазнини за бъдещото им използване.

За да подчертаем радикалната разлика между тези два типа клетки, нека разгледаме техния произход. И двете са получени от различни линии на стволови клетки, с кафявите мастни клетки се образуват от същата линия като мускулните клетки.

Учените оспориха новия подход за отслабване

Оказа се, че хората с наднормено тегло имат по-голямата част от белия тип мастни клетки (в противен случай ние имаме повечето от тях като новородени - до около 5% от общото тегло).

Повечето бели мастни клетки се намират в талията и корема. И именно мазнините в тази област представляват голям риск за сърдечно-съдови заболявания.

Вместо постоянни усилия да се отървете от мазнините в тази и други части на тялото, учените са измислили гениална идея: Не би ли било по-добре да се опитаме да променим структурата на мазнините от бяла на кафява?

И предварителните изследвания потвърждават тази теория.

Но как да промените белите мастни клетки в кафяви?

Един от начините за промяна на структурата на мазнините е прилагането на студ.

Буквално например прикрепете торба с лед към корема за няколко минути (или друга проблемна част от тялото), която задейства процеса на постепенно разграждане на белите мастни клетки в областта.

Може би сте чували за него някъде, тъй като в момента е "горещо", т.е. доста студена новина в областта на отслабването.

Въпреки това, когато се използва този метод, има опасения, че прилагането на студ може да има неблагоприятни ефекти върху здравето на сърдечно-съдовата система. Освен това излагането на тялото на замръзващи температури е доста неудобно. Това не го прави идеално решение за отслабване.

От друга страна, лечението с куркумин може да осигури сравними резултати и в същото време е много по-приятно.

Екстрактът от куркумин може да бъде идеална добавка за отслабване

Изследване на изследователи от Корея за първи път потвърди, че куркуминът наистина е в състояние да индуцира заместването на белите мастни клетки с кафяви.

Той постига този ефект чрез 4 различни механизма:

  1. Чрез подобряване на експресията на гени, отговорни за производството на кафяви мастни клетки.
  2. Чрез стимулиране на производството на нови митохондрии (фабрични клетки за производство на енергия). Този ефект на куркумина може да се използва и за загуба на мускулна маса или намаляване на мозъчната продукция при възрастни хора.
  3. Повишаване на протеиновите нива на хормоночувствителна липаза и β-ацил-КоА карбоксилаза. Това са два маркера, които играят роля за увеличаване на изгарянето на мазнини и потискане на съхранението на мазнини.
  4. Повишаване на активността на AMP-активирана протеин киназа (AMPK). AMPK увеличава метаболизма, който често е отслабен при хората с наднормено тегло.

Освен това изследователите предполагат, че куркуминът играе различна роля при затлъстяването.

По-конкретно, неговите противовъзпалителни свойства помагат при състояния като диабет или възпаление на вените, които често придружават затлъстяването.

И накрая, куркуминът има още един забележителен ефект и че може да предизвика апоптоза, контролираната смърт на раковите клетки. Наскоро писахме за това в отделна статия на нашия уебсайт.

Ако се интересувате от качествен екстракт от куркумин, можете да го получите в Словакия ТУК и в Чехия ТУК.

Широка гама от ефекти на куркумина

Въз основа на горното можем да заключим, че куркуминът има наистина широк спектър от изключително полезни ефекти.

Има до 600 документирани специфични здравни проблема, с които се занимава. С това изпълнение той надминава и смущава всяко синтетично лекарство, произведено днес.

Ако трябва да обобщим само най-важните ефекти на куркумина, то е както следва:

  • наднормено тегло и затлъстяване
  • рак
  • диабет
  • депресия
  • сърдечно-съдови заболявания

Заключение

Като се имат предвид всички констатации досега, би било неетично да не се прибягва до него в ситуация, в която имате избор или на фармацевтично лекарство, или на куркумин.

Това се отнася не само за наднорменото тегло, което е основната тема на тази статия, но и за всички други заболявания, при които са демонстрирани неговите уникални ефекти.

Свързани статии

Абонирайте се за нови статии по имейл!

Спестете време и се абонирайте, за да получавате нови статии директно във входящата си поща:

Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.


Внимание: Тази статия е мнението на нейния автор и по никакъв начин не замества консултацията или прегледа от лекар в медицинско заведение. Публикациите и коментарите могат да изразяват мнения, които не отразяват непременно тези на редакторите.

Коментари

Куркумата има преувеличени ефекти. За да знаете и да не сте изненадани.

Използвам куркума за готвене и е чудесна за разграждане на мазнини, вече я опитах, освен това придавате на храната красив цвят на куркума на прах, опитайте

Куркумата трябва да се активира от подправка. Иначе не става.

По-точно каква подправка? добре, благодаря ти.

Доколкото знам, пиперинът (екстракт от черен пипер) Куркуминът, даван с пипреин, се казва до 20 пъти по-ефективен. Но внимавайте, ако сте диабетик или приемате варфарин (за разреждане на кръвта), тогава не се опитвайте!

Интересен параграф е:
Всяка година хората харчат милиарди евро за помощни средства за отслабване, бариатрична хирургия (лигиране на стомаха) или изкуствени или естествени хапчета.И все пак проблемът се задълбочава и влошава.
- тук е точно причината диетата да е такава, каквато е, ето причината тя да причинява точно това, което има. Затова просто продължете да се храните прекрасно на готвена пържена, пушена диета, така че всички, които познавам и не познавам в земеделската индустрия, да имат работа, за да могат да продължат да произвеждат и доставят лекарства и подобни сомарини (напр. Таблетки курмумин)
- Само чакам да започнат да пишат за ползите от незаконните наркотици. С описаната диета от около 20,30,40 години благополучие, понякога даването на хапчето всички малки проблеми са като с възрастта и тогава изведнъж сте прецакани. По-добре вземете хероин, кокаин, ефедрин и така нататък. И ще влезете в същото задоволително състояние, което ви носи готвената храна. (Отбелязвам, че този факт е научно доказан, който се осъществява в мозъка). И ще го направите красив, с няколко дупки, но точно този ден D, когато всичко започне да се разпада, ще дойде много по-рано след 5,10,15,20 години, в зависимост от интензивността на използване. -)

Друга хубава част от статията:
Но какво, ако успяхме да намерим решение, което да почива буквално върху нашето кухненско трико между подправките?
- е, щяха да го намерят и да го изтрият от планетата, както изтриха тайните изобретения на Тесла и прототипите за използване на енергия и т.н. Вече сте виждали реклама по телевизията за пресни зеленчуци и плодове за някои рецепти, които ще подобрят имунитета ви, ще намалят стреса, ще удължат живота ви и т.н.?
Разбира се, че не и в крайна сметка се справят добре, можете да си представите, че изведнъж ще има толкова много здрави хора, няма да сме 7 от нас, но може би 10 или 15 милиарда жители - вероятно няма да е устойчиво ... И колкото повече хора са болен и проблемен от повече ме кара да работя, което всъщност е невероятен механизъм.
И за съжаление е необратим.