Дати на безплатни курсове
БРАТИСЛАВА - Физиотерапевтичен център REHABILICA, Grösslingová 7, 811 09
АВГУСТ 2020: 9. + 15.-16.
Събота - Неделя: 12: 00-18: 00
БРАТИСЛАВА - Физиотерапевтичен център REHABILICA, Grösslingová 7, 811 09
СЕПТЕМВРИ 2020: 12. + 19.-20.
Събота - Неделя: 12: 00-18: 00
NITRA - FITNESS KELOGYM, ул. Хаталова 19/част Чермаш
ОКТОМВРИ 2020: 24.-25. + 31.
Събота - Неделя: 12: 00-18: 00
БАНСКА БЪСТРИЦА - Фитнес център RELAX GYM, ул. Интернат 7108, 974 01
НОЕМВРИ-ДЕКЕМВРИ 2020: 28.-29.11. + 5.12.
Събота - Неделя: 12: 00-18: 00
Целта на образователния процес е:
- правилна подготовка на състезателите за състезания по културизъм, ефективно и безопасно, без претоварване на опорната система (стави)
- съставете ефективни тренировъчни програми и различни видове менюта за изграждане и изчертаване на мускули
- ефективно и ефикасно добавяне на хранителни добавки преди състезание
- правилно обучение за дишане и техники за упражнения за мускулен растеж и рисуване
- постигане на естествен максимум при подготовка за състезанието
- функционална анатомия и биомеханика на движението
Условия за прием
- Възраст 15-21 години (коучинг - от 18 години)
- За да резервирате място, е необходимо да платите депозит за курса чрез интернет банкиране според поканата
Форма и обхват на обучението
- Ден 1 - 2 часа анатомия, биомеханика на силовото натоварване
- - 4 часа хранене в периода преди състезанието, състав на менюто, 10 вида менюта, хранителни съвети за изтегляне на мускули
- Ден 2 - 6 часа практика, практикуване на техниката на силови упражнения, най-добрите упражнения за обем, подкрепа за регенерация = растеж
- Ден 3 - 6 часа упражнения, техники за упражнения, най-добрите силови упражнения, правилно дишане
Уикенд обучение - обучение, теоретично и практическо обучение под ръководството на преподаватели с продължителност 3 дни, общо 20 учебни часа (1 учебен час = 45 минути). Индивидуално изучаване и практика между отделните части на обучението.
Условия за издаване на сертификата
Завършване на образованието в неговата цялост, т.е. обучение, индивидуално обучение и практика. Успешно завършване на теоретичния и практическия изпит. Изпитът включва и основна диагностика на мускулната система на собственото тяло. Завършилите обучението по треньор по културизъм получават треньорска квалификация в системата за обучение на спортни специалисти в страните от ЕС и след изпълнение на всички условия ще получат сертификат за професионална компетентност „Треньор по културизъм I. - II. кв. степен ", въз основа на която те могат да кандидатстват за работа като треньор по културизъм и да подготвят себе си и клиенти за състезания.
Цена на сертификата
178 € - цената на сертификата за треньор по културизъм I.-II. степен
Банкова връзка на компанията: IBAN: SK33 6500 0000 0000 2060 0329
24 евро - консултация, упражнение, техническо обяснение на фокусираното упражнение (45 минути)
60 € - цена за подновяване на сертификата, оборудване на дубликат (напр. след загуба), многократно издаване на част от документите
40 евро - цена за датата на замяна/корекция на заключителния изпит. Забележка цените са валидни, считано от 1.1.2020.