Чуйте интервю за здравословен начин на живот от Morning на eFeMek.
Като автор на програми за обучение за възрастни и деца, той обясни как да поддържате добро физическо и психическо състояние и как да включите повече упражнения в нормален ден. Той също така посъветва да обърне внимание на храната, но също така добави, че тя не трябва да бъде нейна робиня.
"Когато човек иска да живее здравословно, той не може просто да яде зеленчуци и да ги брои на милиграми.„Според него човек трябва да се съобразява здравословен начин на живот щастлив: "Когато отида при родителите си или при свекърва си, няма да ги тероризирам с това, което не мога да ям. Това, което заваряват, е. Трябва да се обърне внимание на количествата."
Според Марош Молнар, парадоксално, това е помогнало на словаците да водят по-здравословен начин на живот пандемия от коронавирус. „Много хора започнаха да спортуват много повече и да използват ресурси като градски велосипеди. Освен това хората обикновено биха взели трамвая на една спирка, но сега предпочитат да се отдалечат, за да не са с много хора. Според мен винаги е по-приятно да излизаш навън без воал, отколкото да се буташ в трамвай с воал. " той казва.
Според Maroš Molnár все още остава проблемът, че младите хора имат малко движение: „Тогава просто го забелязахме. Тридесет и повече поколения започнаха да спортуват по-рано. "
- Криминалистите са възмутени от това, което Министерството на правосъдието иска да контролира
- Актуални новини - 33389 статии, сортирани от най-новите в категорията през последните 30 дни от
- Тези 5 играчки са достатъчни за дете.Знаете защо всичко останало се предполага, че е само подигравка
- Все още не седи Как да поддържаме бебето здравословно и ефективно
- Другата жена си заслужаваше. Иска ми се да знаехте по-добре, че ще промените всичко по този начин