Може би харесвате и да опитате нови храни и да опитате нетрадиционни рецепти през лятото. Поглезете се, но винаги спазвайте три правила. Използвайте само здравословна храна, спазвайте хигиената при приготвяне на ястията и ги съхранявайте правилно.
Чисти ръце и инструменти
Когато приготвяте ястия, имайте предвид, че микроорганизмите се размножават и растат в месото и животинските храни, а летните жеги са абсолютно най-доброто време за тях. Не е нужно да забелязвате гъби и микроорганизми върху храната, но те могат да бъдат опасни за организма и да причинят сериозни здравословни проблеми. Микроорганизмите се предават главно чрез ръце, но също и от кърпи и кухненски прибори.
Кухненски съвети:
- мийте ръцете си редовно, не само преди готвене, но и при готвене,
- отделете една чиния за месо и винаги я режете само върху нея, други храни, зеленчуци и плодове на друга, винаги старателно измити; трябва да се обърне специално внимание на чистотата при нарязване и порциониране на вече сварено или печено месо, кнедли, порциониране на десерти и др.,
- поддържайте работния плот и кухненските прибори чисти,
- винаги измивайте добре кухненската мивка и течността за миене на съдове
- не смесвайте кухненски инструменти, режете отделни видове храни с определени рендета или ножове.
Как правилно да съхраняваме остатъците, за да не загинат бързо?
Консерви, месо, дресинги
Неконсумирано консервирано съдържание - гъби, риба в масло, сьомга, плодове, зеленчуци, пюрета - съхранявайте при температура от 0 до 4 градуса по Целзий за 24 часа.
- не оставяйте останалото съдържание в чинията, поставете ги в подходящ запечатващ се контейнер, напр. изработени от стъкло, неръждаема стомана или пластмаса
- не консумирайте остатъци от пастети и месо от консерви
Баланси на майонеза, дресинги и студени сосове - Съхранявайте при температура от 0 до 4 градуса по Целзий в продължение на 48 часа, или можете да се обърнете към инструкциите на производителя на опаковката на продукта.
Кайма и пълнени меса - при температура от 0 до 4 градуса по Целзий за три часа.
Охладено нарязано месо - при температура от 0 до 4 градуса по Целзий за 24 часа, при температура от -18 градуса по Целзий за 14 дни.
Вакуумирано месо след отваряне на опаковката - при температура от 0 до 4 градуса по Целзий за 24 часа.
Мариновано месо - при температура от 0 до 4 градуса по Целзий за 48 часа.
Печено, варено, задушено цяло, пържено - при температура от 0 до 4 градуса по Целзий за максимум 24 часа.
Месо с покритие, риба, птици, зеленчуци, гъби - при температура от 0 до 4 градуса по Целзий за три часа.
Здравословни съвети: Оставете месото да се размрази в хладилника, а не на кухненския плот и не го замразявайте отново след размразяване.!
Зеленчуци, картофи, сирена, салати
Обелени, нарязани зеленчуци продължава при 0 до 4 градуса по Целзий за 12 часа, при 5 до 8 градуса по Целзий в продължение на три часа. Ако искате да го използвате като гарнитура или в салати, обработете го възможно най-бързо, за предпочитане в рамките на три часа.
Зеленчукови, бобови, тестени, рибни и плодови салати издържат при 0 до 4 градуса по Целзий в продължение на 12 часа, при 5 до 8 градуса по Целзий в продължение на шест часа.
Варени тестени изделия, картофи, ориз, бобови растения и яйца за по-нататъшна обработка, която беше прикрепена към съда, съхранявайте при температура от 0 до 4 градуса по Целзий в продължение на 12 часа.
Гарнирани ястия, филийки месо, настъргани и нарязани сирена издържат при 0 до 4 градуса по Целзий за 24 часа, при 5 до 8 градуса по Целзий за 12 часа.
Здравословни съвети: Съхранявайте храната в чисти кухненски съдове отделно, така че суровините и готовите ястия да не влизат в контакт.
- Ка в нашите чинии Някои вреди, други ще помогнат на тялото - Здравословно хранене - Здраве
- Ура, днес имаме пиле - Здравословно хранене - Здраве
- Ева Смишкова Съвременната палео не означава хранене, както в праисторията - Здравословно хранене - Здраве
- Ябълковият оцет потиска апетита и насърчава спокойния сън - Здравословно хранене - Здраве
- Яжте много малки порции Стари предразсъдъци - Здравословно хранене - Здраве