Тестостерон

Тази концепция със сигурност не е чужда на никого. Повечето хора го свързват с мъж, който има сексуална привлекателност и е много привлекателен за жените. Напротив, някой си спомня агресивен изнасилвач. Да, всичко това наистина може да бъде последиците от тестостерона.

ефект

Тестостерон - химическа формула

Какво е тестостерон ?

Тестостеронът е мъжки полов хормон. Образува се в тестисите, по-специално в клетките на Leydig. Тялото го произвежда най-много в пубертета, когато младите мъже започват да растат косми, да трупат мускулна маса, да увеличават тестисите, пениса и ларинкса. Също така се увеличава желанието за сексуална активност с по-високи нива на тестостерон. Тестостеронът също влияе върху сперматогенезата. В края на пубертета нивата на тестостерон се стабилизират. Заедно с други андрогени, той засяга много процеси в мъжкото тяло:

  • засяга ерекция и продължителността му
  • има ефект върху либидото
  • стимулира производството на сперма
  • се свързва с доминиране и агресия
  • поддържа мъжка коса
  • помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и остеопороза
  • увеличава пространствената ориентация (да, мъжете наистина са по-добри в картите от жените)

Спадът в производството на тестостерон започва бавно след 30-годишна възраст. Но до през периода на андропаузата (при мъже на възраст над 50 години) се появяват първите признаци на неговия дефицит.

Човек, подложен на андропауза, може да изпита мускулна слабост, забавен метаболизъм, намалена сексуална активност, депресия, загуба на паметта или дори някои заболявания като остеопороза (изтъняване на костната тъкан) и сърдечни заболявания. По-малко тестостерон също означава по-малко сперма и може да доведе до безплодие. Това състояние обаче не е окончателно и може да се направи нещо с нивата на тестостерон.

Как да повишим нивата на тестостерон?

Съществуват различни методи и препарати, които помагат да се поддържат или повишават нивата на тестостерон.

Лекарства

Те се предлагат по различен начин тестостеронови таблетки и инжекции. Таблетките са подходящи, ако имате проблеми с потентността, причинени от липса на тестостерон на всяка възраст. На пазара има цяла гама от тях и цената им варира в различна височина. Инжекции с тестостерон обаче могат да се правят само на мъже, при които производството на тестостерон е спряло напълно, т.е. в по-напреднала възраст. Лечението с тези инжекции е дългосрочен въпрос.

Поради днешния прибързан и стресиращ начин на живот, рядко намираме време да се храним спокойно. В същото време нашата диета често е с лошо качество и не съдържа необходимите минерали и витамини, от които тялото се нуждае. Zerex ultragold със сложния си състав осигурява на тялото всичко необходимо за предотвратяване на естествената загуба на тестостерон и намаляване на апетита за любовен живот.

Билки

Съществуват обаче и начини за насърчаване на естествения тестостерон в организма без лекарства. Една от тях е билката по име Наземна котва, лат. Tribulus terrestris. Приемане на екстракт от това растение може да увеличи нивата на тестостерон с до 30%.

Можете да прочетете повече за Tribulus terrestris в нашата статия: Tribulus terrestris и неговите ефекти върху нашето здраве

Здравословен начин на живот

Друг начин за насърчаване на производството на тестостерон е здравословният начин на живот. Как да го направя?
Затлъстяването не е от полза, но също и внезапната и бърза загуба на тегло. Важно е да се храните правилно, тоест да намалите приема на захар, да увеличите приема на здравословни мазнини (напр. Авокадо, ядки и орехово масло, зехтин, яйца, риба) и да включите повече цинк (млечни продукти, боб, риба) . Важно е да подпомогнете растежа на мускулната маса, което от своя страна ще ви помогне да увеличите нивата на тестостерон. Много е добре да практикувате кардио и интервални тренировки, по време на които ще се потите. Като цяло здравословният начин на живот с минимален стрес и много сън и секс е важен.

3D химическа формула на тестостерон

Тестостерон и жени

Женските полови хормони са естроген и прогестерон. В тялото на жената обаче има и определено количество тестостерон. По-високите нива обаче не са желателни при жените. Това хормонално разстройство може да причини много дискомфорт и здравословни проблеми. От по-високо производство на акне, прекомерно окосмяване, през удебеляване на гласа, до безплодие или рак. Парадоксално е, че тестостеронът се използва като хормонално лечение на рак на гърдата.

Някои спортисти използват анаболи, съдържащи тестостерон, за да подпомогнат мускулния растеж и по-висока производителност. Благодарение на ефекта на тестостерона, тялото се регенерира по-бързо след тренировка. По този начин не само мъжете, но и жените понякога използват този допинг в спорта, което обаче е забранено от много спортни асоциации.

Ако искате да научите повече за тестостерона, прочетете статията 13 съвета как естествено да повишите нивата на тестостерон