- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Бих искал да отслабна, но също така се хранех по-здравословно. Вече намалих сладкото, също консумирам много зеленчуци, но и плодове. Е, аз обичам сладкиши, хляб. И не знам как да го заменя? След миг училището ми започва и го нося там. Така че бъдете хляб с ролки от багет. Имам различни зеленчуци, сирене, качествена шунка. Наистина не знам за какво трябва да замествам сладкиши, за да отслабна? Опитах и различните хлябове "полистирол", или пресованите филийки. Но все още съм гладен за това. Исках да имам тъмно печиво, или не ме харесва, или изглежда като измама (точно като бялото, просто е по-тъмно и веднъж по-скъпо). Не знам кое е здравословно и че ме изпълва. Моля, посъветвайте ме? Добре, благодаря ти
