Колкото повече тежи човек, толкова по-голяма е вероятността той да получи инсулт, инфаркт и диабет. Това обаче не означава, че слабите хора могат да дишат.

увреди

Според изследване, публикувано в Circulation and The Lancet, е ясно, че здравият вид не означава непременно, че имате здраво тяло. Ако сте слаби, но все пак се отдадете на нездравословни храни и избягвате физически упражнения, вие също сте изложени на риск от развитие на диабет, рак или инфаркт.

Според нови открития на Американската академия по неврология, диета с високо съдържание на мазнини и захар може да доведе до проблеми с паметта и намалена концентрация, пише Business Insider.

Експеримент, проведен в Оксфордския университет, публикуван в American Journal of Clinical Nutrition, предполага, че само пет дни хранене с високо съдържание на мазнини е достатъчно, за да се почувствате нарушено внимание и функция на паметта, както и промени в настроението.

Това изследване се подкрепя допълнително от проучване, проведено от университета Macquarie в Сидни, където участниците, които ядат мазна и сладка закуска в продължение на четири последователни дни, показват подобни когнитивни проблеми като тези с наднормено тегло или затлъстяване.

Проучването установи, че хората, които са яли висококалорична закуска с високо съдържание на захар само за четири дни, могат да изпитат големи промени в мозъка си, което може да доведе до подобни дефицити в ученето и паметта, които се наблюдават при хора с наднормено тегло или затлъстяване.

Тя показа, че дори и да пиете чипс или газирани напитки доста често, могат да се появят подобни симптоми. Мазнините и захарта повишават нивата на кръвната захар, което от своя страна влияе върху метаболизма на глюкозата и производството на инсулин в тялото ви.