Може би и вие сте един от родителите, които имат умно дете вкъщи. Ситуацията няма да се промени, ако не промените себе си. Чудите се какво ще ви помогне?
Много от вас често подават оставки и се успокояват, като казват, че „в крайна сметка детето ми поне трябва да яде нещо.“ Но тези случайни неуспехи не са подходящо решение на тези проблеми.
„Ако трябва да повлияем положително на диетата на детето, тогава е необходимо да работим систематично с родителите, на които трябва да се изясни как трябва да изглежда диетата на децата и цялото семейство. Не е възможно да се коригира диетата на самото дете, което е развило наднормено тегло или затлъстяване, без да се променя диетата на цялото семейство. Затлъстяването често е проблем, който се появява не само при дете, но често засяга поне един от родителите или членовете на близкото семейство “, казва диетологът Mgr. Моника Телупилова.
Тези препоръки могат да ви помогнат: ►►►
Направете си дневен план
Децата трябва да ядат на всеки три до четири часа: закуска, десятък, обяд, оловрант, вечеря и не забравяйте да приемат течности. Деца на възраст от 4 до 8 години трябва да пият 1,5 до 2 литра течности. Най-идеалната е чистата вода. Ако приемате ежедневна рутина, диетата ще бъде балансирана и детето ви ще бъде много по-спокойно, защото няма да бъде гладно. Ако ще пътувате някъде, вземете със себе си доставките. Напълнете преносимия си хладилник с храна и сте готови за работа.
- Защо децата трябва да ядат риба За добро здраве и сън
- За деца, младежи и родители Начално училище с детска градина Удича
- Практически съвети за родители и забавни игри за деца ProCare и Светът на здравето
- Пациентите с ревматоиден артрит трябва да ядат тази съставка
- Ще разберете полезните ефекти на цвеклото Започнете да го ядете и няма да съжалявате!