Томаш Пагач работи в Антидопинговата агенция на Словашката република като ръководител на отдела за тестване и превенция. По негова инициатива се появиха няколко проекта. В свободното си време обича да си взема табата, която е получил случайно.

вероятно

В Антидопинговата агенция работите като началник на отдел за тестване и превенция. Как получихте достъп до тази функция?
Работя в агенцията повече от 6 години. Като възпитаник на Факултета по химически хранителни технологии на Словашкия технологичен университет, заемах длъжността на специалист за предоставяне на терапевтични изключения. От миналата година работя като началник на отдела за тестване и профилактика. Именно комбинацията от тези две концепции е решаваща за мен в антидопинговия въпрос. В миналото единствената задача на антидопинговите агенции беше да тестват спортисти. В момента голям акцент се поставя върху образованието и превенцията. Твърдо вярвам, че продължаващото образование може да се бори с допинга толкова ефективно, колкото самите допинг контроли.

Смятате ли, че образованието в областта на допинг вредността е важно и за широката общественост?
Дълбоко съм убеден, че образованието за широката публика става все по-важно, отколкото за спортната публика. В крайна сметка, колко топ атлети имаме? Не толкова много от тях в сравнение с цялото население. В миналото допинг веществата се предлагаха на черния пазар, не беше толкова лесно да се стигне до тях. Днес? Всеки може да приема стероиди. Стимуланти също. Просто за рисковете не се говори много. Точно както имахме кампании за наркотици, трябва да започнем да работим в тази област. Въпреки че не сме наясно с това, хранителните добавки вече се използват от най-малките деца. Причина? Защото в рекламата пишеше, че грипният сезон наближава и че на децата трябва да се дават хапчета, за да имат правилен растеж и имунитет. Глупости.

Имате и конкретна визия за бъдещето, която бихте искали да реализирате?
В бъдеще бих искал да развием нашите проекти за хранителни добавки. Все още имаме много теми, които искаме да разгледаме. В същото време бих искал постепенно да започна да работя върху храненето като такова. Трябва стриктно да правим разлика между рационалната диета на населението и най-добрите спортисти. Исканията им са просто несравними. Фокусирането върху спортното хранене би било нещо, което би ме изпълнило. Особено за спортистите е важен индивидуалният подход. Всеки спорт има своите специфики и освен това дори в един и същи спорт и дисциплина двама различни спортисти могат да имат различни хранителни изисквания. И това е, което ме очарова в това. Всички сме оригинални.

Какво смятате за най-големия си успех в агенцията и в личния си живот?
Най-големият ми личен успех беше срещата с жена ми. На работа вероятно не мога да кажа, че имам конкретен успех, но това ме изпълва, когато хората оценяват това, което правим. Като алтернатива ще получим отговор, че нашата работа им е помогнала да променят нещо, да разберат.

В свободното си време играете табате. Как се включихте в този спорт?
Стигнах до тютюна напълно случайно. Търсих упражнение, което да ми подхожда. И табата наистина ме омагьоса. Принципът му е много прост, практикува се 20 секунди и се почива 10 секунди. С такъв интервал е възможно да се практикуват всякакви тренировки, дори бягане. Същността е интервалната тренировка с висока интензивност. Постепенно започнах да се занимавам с идеята за обучение и тъй като имам късмет с хора в живота си, отново срещнах хора, които ме подкрепиха в това.

Започнахте ли да го правите сами вкъщи или взехте курсове? Може да се научи и от хола?
Самият курс по табата не съществува, но разбира се все още има какво да се научи. Особено когато става въпрос за изпълнение на индивидуални упражнения. Също така разширявам знанията си за това как да работя с конкретни клиенти, какви упражнения могат да се практикуват от бременни жени или клиенти с постнатална диастаза. Табата например не е подходящ като първи вид упражнения, когато не спортувате, нито за хора със значително наднормено тегло.
Предвид настоящата ситуация, табата наистина може да се практикува от хола. За щастие имаме много платформи за онлайн решения. Мисля, че хората са свикнали да се виждат през компютър.

Табата е популярна в Словакия или все още е в зародиш?
Мисля, че поне веднъж месечно идва ново упражнение, което той иска да предприеме. Табата е предимно интервални тренировки, по този начин всеки може да тренира по принцип всичко.

Кое според вас е най-трудното за тютюна?
Най-трудното темпо, което избирате на табата. За 20 секунди можете да направите три клякания, но също така и 20 клякания със скок. Всеки избира темпото си, съответстващо на физическото му състояние. И проблемът възниква, когато този темп се преодолее. Това е и основната философия. Ние не се съревноваваме помежду си, но всеки упражнява за себе си според нуждите на тялото си. Въпреки че, разбира се, тук-там някои закачки и мотивация няма да навредят.