тестени

Звучи като градска легенда, но наистина се случи. Шарлот Палермино ядеше само тестени изделия за една седмица и отслабна.

Диета с тестени изделия: Разрешени са само тестени изделия, във всички варианти. Тук не става въпрос за каквито и да било макаронени изделия от тиквички или други заместители. Без алкохол, без кафе. Никакви калории няма да се броят и има планирани толкова много спортове, колкото обикновено. Блогърката Шарлот Палермино излезе с този нетрадиционен план. Ядеше само тестени изделия в продължение на една седмица!

Но защо изобщо го направи и уведоми за това американското списание Elle? По две причини. Първо, тя беше опитала подобно предизвикателство за пица. Второ, тя искаше да покаже, че макароните погрешно се считат за враг на диетите. Тя започна седмицата с макарони, равиоли и кюфтета с куп пармезан. Палермино веднага наруши едно правило, защото не можеше да си представи живота без кафе.

Интересна находка. Въпреки че Палермино обича пастата и е посещавала много нюйоркски ресторанти заради нея, тя е започнала да ги мрази. Вече нямаше абсолютно никакъв апетит към тях. „Исках да ям лист или парче дървесна кора. Всичко освен тестени изделия “, написа тя на седмия ден, когато вече ги беше„ мечтала “.

Краят на експеримента беше изненадващ. Палермино отслабна, съвсем ясно - до три килограма. Независимо от това, той не препоръчва тази "диета" на никого. Това я направи още по-критична към детоксикацията. Защото е логично тя да е отслабнала. С такава едностранна диета и в допълнение без сладкиши и сладки напитки ...

Можем да се учим от всеки експеримент. Ако искате да промените диетата си, трябва да започнете с избягване на задушаване между основните хранения, всъщност по всяко време на деня. Палермино показа, че наистина работи. Освен това тя се опита да прекара една седмица без сладки напитки и без алкохол. Например, портокаловият сок има повече ненужни калории, отколкото хранителни вещества.

Нейният експеримент също показа колко е важно да се толерират собствените нужди. Просто казано, тя не можеше да го направи без кафе, затова отпусна правилата си и посегна към традиционната си чаша кафе, както обикновено. Трябва да се научите да слушате собственото си тяло. Искате ли чаша вино за вечеря, която ще приготвите сами? Ограничете това потребление до, да речем, събота.

Трябва ли да „гасите“ стреса в работата с нещо? Позволете си нещо между основните ястия, но се уверете, че това са ядки, сушени плодове или кисело мляко. Промяната на вашата диета може да бъде трудна, но ако слушате тялото си и сте толерантни към себе си, със сигурност можете да го направите.!