Боли ли ви гърбът? Наряза ли ви и не можете да се движите? Отказали ли сте се от битката, винаги ли ще ви печели гърбът? Опитайте нашия тест, може да не знаете всичко, което трябва да знаете.
19 декември 2001 г. в 22:10
1. Мъжете страдат от болки в гърба много повече от жените.
да не
2. Твърде строгата диета може да причини болки в гърба на човек.
да не
3. Ако човек не иска да страда от болки в гърба, той трябва да упражнява колкото е възможно повече.
да не
4. Доброто легло предпазва гърба от болка.
да не
5. Много пъти го боли гърбът на съвестта - стрес.
да не
6. Болките в гърба, които не изчезват дори след продължителна почивка, може да са признак на друго, по-сериозно заболяване.
да не
7. Хроничната болка може постепенно да причини депресия при хората.
да не
Точни отговори:
1. не - широко разпространеното мнение, че мъжете имат повече сила и следователно работят с по-големи натоварвания и следователно са по-уязвими към болки в гърба, не е съвсем правилно. Освен това жените имат повече проблеми с шийните прешлени. Причини? Слаби мускули на гърба, тежки деформации, твърде големи и тежки гърди, високи токчета.
2. да - Наднорменото тегло причинява и влошава болките в гърба, но същото важи и за строгите и бързи диети, при които мускулите отслабват.
3. Да или не - отслабените мускули, които познават спорта само от телевизионен екран, могат да бъдат причина за болка. Следователно трябва да се засили, но не по никакъв начин. Тенисът, голфът, конната езда или сърфът са особено опасни за начинаещи.
4. да - лежим в леглото почти една трета от живота си. Мадрак трябва да е средно твърд и възглавницата да не извежда главата му към небето. най-здравословното е да спите на ваша страна, най-здравословното - на корема.
5. да - стресът повишава прага на болката, но болката ще бъде по-силна поради умора, липса на сън, депресия. Проблемите с шийните прешлени засягат по-често хората, живеещи под стрес.
6. да - ако болката не отмине спокойно и пациентът дори се събуди от сън, възпалителният процес вероятно ще бъде зад нея.
7. да - продължителната болка може да доведе до депресия. Това е омагьосан кръг, така че е възможно не само да се лекува депресия, но и физическа болка.