Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.
Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.
Всички категории
Сутрешни решения: Какво да ядете преди и след упражнение?
Автор на статията: redakcia Zerex.sk 14.02.2017
Обичате ли също да спортувате всяка сутрин? Така ще знаете чувствата и проблемите, когато не знаете какво да ядете преди тренировка всяка сутрин. Днес ще се опитаме да посъветваме всички вас какво е подходящо да ядете преди тренировка и на какво да се отдадете малко след това. Има няколко възможности за избор, така че всеки може да избере правилната и правилна храна за себе си. Способността да се храним правилно дори когато тренираме всяка сутрин е основен фактор, който ни кара винаги да постигаме възможно най-добрите резултати. Тук възниква най-често срещаният въпрос дали да се яде преди или след тренировка и какво е най-добре да се консумира или в какви количества. Така че не е само едно нещо, за което трябва да мислим, но е свързано с редица факти, които трябва да бъдат взети предвид, ако искаме най-накрая да продължим напред и да продължим напред в това, което правим или правим редовно.
- Рефлексология на краката Ето защо трябва да масажирате краката си преди лягане
- Сусам срещу лен Кои семена трябва да ядете по-често и защо
- Сезонът на тиквичките е в разгара си. За това трябва да го изядете
- Опитвате се да се храните правилно, но въпреки това не отслабвате
- Най-красивата жена в света слиза по водата Драконът на Меган Фокс се променя бързо пред феновете!