Имаме продължение на "СУПЕР" храни за отслабване, но и за здраве ...

храни

Чесън

Чесънът е известен главно със своите антибактериални ефекти. Може да се счита за естествен антибиотик. В допълнение към широкото си приложение в готвенето и овкусяването, той също така е източник на десет различни естествени захари, включително фруктоза, глюкоза и инсулин, и съдържа големи количества минерали като мед, желязо, цинк, калций, манган, алуминий и селен. Благодарение на тези вещества чесънът има и наистина лечебна сила. Редовната му консумация намалява риска от рак на дебелото черво, понижава кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта.


Семена от чиа

Семената от чиа са маслодайни семена, получени от испански градински чай. Благодарение на многото положителни ефекти върху нашето тяло, те се превърнаха в популярна част от балансираната и здравословна диета. Семената от чиа са пълни със суперсили. Опитна умора и имунитет срещу ритници. Те са чудесна защита срещу вълния глад. Те поддържат правилната функция на белите дробове, черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур. Те съдържат най-важните омега-3 мастни киселини от растителен произход. Освен това те са пълни с магнезий, желязо, калций и калий. По своите ефекти те с право се нареждат сред суперхрани, тъй като регулират захарта в тялото, благодарение на което тялото ни има по-използваема енергия. Те намаляват налягането и не съдържат глутен.


червено вино

Качественото вино наистина може да ви помогне да отслабнете. Изследванията показват, че веществото - елагинова киселина, което се намира в червеното грозде, а оттам и в червеното вино, може значително да забави растежа на съществуващите мастни клетки и в същото време да предотврати образуването на нови. Следователно чаша качествено сухо червено вино на ден може да предотврати съхранението на мазнини и да подобри качеството на съня ни. Червеното вино има антиоксидантно действие върху тялото ни.


Черен боб

Черният боб съдържа високо количество протеини и няма наситени мазнини, така че е популярен сред много спортисти в диетата си. Оказва благоприятно въздействие върху здравето на дебелото черво и функционирането на храносмилателния тракт. Той помага за намаляване на риска от рак и дори регулира нивата на кръвната захар в резултат на плавното движение на протеини и фибри през храносмилателната система. Освен това е чудесен помощник за отслабване и здравословен начин на живот. Съдържа много сложни въглехидрати, които засищат за дълго време. Освен това е пълен с фибри, стимулира чревната дейност, регулира храносмилането и свързва токсични вещества и мазнини, като по този начин помага за детоксикацията на тялото.


Боровинки

Добре известно е, че боровинките са едни от най-здравословните плодове в света. В допълнение към невероятния си вкус, те допълват тялото с витамини, антиоксиданти и необходимите минерали. Те имат невероятен брой благоприятни ефекти върху нашето тяло, като: те помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, поддържат здрава съдова система, прочистват кръвта, подмладяват тялото, доставят жизненоважна енергия, защитават имунната система, повишават устойчивостта на организма към различни инфекции, помагат при диария и други чревни проблеми и при храносмилателни проблеми, активират метаболизма, предотвратяват грип, настинки и настинки, понижават нивата на холестерол и мазнини в кръвта, лекуват анемия, подобряват лимфната функция, помагат за дехидратацията на тялото, освобождават тялото от токсични вещества и различни други. Ето защо те с право се наричат ​​СУПЕР храна и ежедневната им консумация наистина може да подобри нашето здраве и жизненост.