Нормално е да се чувствате неудобно студено ходене навън в дълбините на зимата или когато вашият офис има агресивен променлив ток. Но ако през цялото време ви е студено, по някаква очевидна причина може да се чудите дали това е знак, че нещо се случва с тялото ви. Тук лекарите обясняват най-вероятните причини, поради които може да се почувствате като гигантска леденица.
. 1 Тялото ви изведнъж се охлажда.
"Има хора, които все още се чувстват студени", казва Нега Вяс М.Д., семеен лекар в клиниката в Кливланд. Това качество, което лекарите често наричат студена непоносимост, обикновено не е признак за нещо сериозно, казва д-р Медицински лекар, медицински асистент в първичната медицинска помощ за жени в Университета в Сан Франциско и интернист в медицинския център на UCSF, казва SELF. Вярно е, че някои здравословни състояния могат да доведат до непоносимост към студ и ще се справим с обичайните заподозрени. В тези случаи обаче обикновено има много други симптоми, които ви привличат, д-р. Бесон.
Твърди се, че все още си струва да проверите дали всички сте студени, не чувствате, че всичко останало не е наред. Бесон. Вашият лекар вероятно ще разгледа вашите медицински досиета и ще попита колко пъти сте се охладили, заедно с други симптоми, които може да не сте забелязали. Вяс. Това може да помогне да се определи какви тестове може да са необходими за диагностика, ако има такива.
. 2 Имате хипотиреоидизъм.
Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, за да регулира правилно метаболизма ви, което от своя страна го забавя, според клиниката в Майо. Това може да се случи по различни причини, най-често болестта на Хашимото, която кара имунната ви система да атакува щитовидната жлеза Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK) [19659008] Тъй като бавната щитовидна жлеза засяга редица метаболитни функции, хипотиреоидизъм като умора, неволно наддаване на тегло, запек суха кожа, изтъняване на косата, депресивно настроение или нередовна и повишена свръхчувствителност според д-р Bessons посочва умората като често ръководство, така че ако енергийният ви баланс е бавен и няма количество пухкав пуловер вие в жегата, определено трябва да направите лекарски доклад
Лечението на хипотиреоидизъм включва ежедневна не висока доза синтетичен заместител на щитовидната жлеза, наречен левотироксин, NIDDK. Ще ви трябват и текущи кръвни изследвания, за да сте сигурни, че нивата на хормоните ви са еднакви след започване на лечението. Следователно може да ви отнеме известно време, за да намерите правилната доза.
. 3 Имате анемия.
Анемията е кръвно разстройство, което се появява, когато нямате достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренасяте кислород до тялото, според Американското общество по хематология (ASH). Това може да се дължи на това, че тялото ви не произвежда достатъчно червени кръвни клетки, унищожава твърде много червени кръвни клетки или губи твърде много кръв по някаква причина. Национална медицинска библиотека. Това води до намаляване на притока на кръв към крайниците, което ви кара да се чувствате по-студени, казва д-р. Вяс, особено в ръцете и краката му. Други симптоми на често срещана анемия включват слабост, умора, неравномерен сърдечен ритъм, по-бледа кожа, болка в гърдите и главоболие.
Има много видове анемия, но най-често срещаният е дефицитът на желязо, според клиниката Mayo. Ако нямате достатъчно желязо в кръвта, не можете да произведете достатъчно хемоглобин, протеин, който позволява на вашите червени кръвни клетки да транспортират кислород и въглероден диоксид. Загубата на кръв през трудни периоди може да причини този тип анемия, както и бременност, което увеличава обема на кръвта. (Ето защо желязото е ключов компонент на пренаталните витамини.) Други форми на анемия включват дефицит на фолат и витамин В-12, които са от съществено значение за производството на червени кръвни клетки и гени, като хронична сърповидно-клетъчна болест, казва клиниката Майо. .
Причината за анемията определя лечението, което има за цел да увеличи или намали концентрацията на здрави червени кръвни клетки чрез справяне с основните състояния. Това може да е прием на добавки с желязо, промяна на диетата ви, за да получите повече фолиева киселина или витамин В-12, или по-интензивни методи като кръвопреливане, ако имате хронично заболяване, казва клиниката на Майо Имате болест на Рейно.
Болестта на Рейно е състояние, при което крайниците ви са охладени, обезцветени (като червени или сини), вцепенени и дори болезнени, когато сте в студено време или сте в стрес. "Това се случва, защото кръвоносните ви съдове се свиват." Бесон.
Raynaud, който [1945904] обикновено засяга най-много пръстите на ръцете и краката, също може да се появи в носача, устните, ушите и брадавиците и постоянно не причинява общ студ. „Обикновено хората с Рейно получават симптоми само когато излязат навън и е студено“, каза д-р. Бесон. "Това всъщност е нормален отговор на кръвоносните Ви съдове [свиване] в студа, но това е преувеличена реакция."
Стресът също може да предизвика епизоди, тъй като може да предизвика вашата симпатикова нервна система да развие физиологичен отговор на възприеманата заплаха. Бесон. Като част от тази реакция в битка или полет, тялото ви може да насочи притока на кръв от области като ръцете и краката към сърцето и мозъка. Това ще ви даде повече енергия и яснота, за да ви отдалечи от заплахата, но също така може да доведе до замръзване на крайниците ви.
Най-често срещаните болести на Рейно не са причинени от основен проблем според клиниката Майо]. Това е известно като основния Рейно. Въпреки това, Raynaud понякога може да бъде резултат от лекарство като мигренозно вещество, известно като ергот, или редица основни заболявания, насочени към вашите кръвоносни съдове, включително атеросклероза на синдрома на карпалния тунел и ревматоиден артрит. Това е това, което е известно като вторичен Рейно.
Що се отнася до основното лечение на Рейно, лечението често се върти около промени в начина на живот, като носене на изолирано облекло и използване на подгряващи ръце и ръце след влизане в Националния център за сърце, бели дробове и кръв (NHLBI), когато връзката ви е свързана със стрес, може бъдете полезни, за да се научите да се справяте с тези неприятни емоции. При вторичните пациенти на Raynaud трябва да се лекува основната причина. Не забравяйте да се консултирате с лекар. Ако имате тежка болест на Рейно, Вашият лекар може да приема лекарства, които увеличават притока на кръв или да препоръча операция за намаляване на тежестта на засегнатите кръвоносни съдове, казва NHLBI.,
. 5 Имате атаки на тревожност или паника.
Страхът е по-често свързан с чувство, отколкото със студ, но понякога може да причини и усещане за студ. „Когато хората са много притеснени, ръцете им могат да се чувстват студени и хрупкави“, казва д-р. Бесон. И ако имате пристъпи на паника, може да се появи втрисане на цялото тяло, според Националния институт по психично здраве (NIMH). Тези чувства се дължат на този стресиращ отговор на битка или отговор, който нарушава нормалното функциониране на тялото ви, за да можете да избягате или да се преборите със заплахата.
Както при някои други състояния в този списък, просто усещането за студ е един от симптомите, които искате да изпитате при тревожност или пристъпи на паника. Сред най-известните са непреодолимото чувство на безпокойство или безпокойство, учестен пулс и затруднено дишане. Прочетете повече за симптомите на физическо безпокойство, когато те включват паническа атака и когато посетите психиатър поради вашата тревожност. Те могат да ви помогнат с лечение, което може да включва лекарства против тревожност и терапия с NIMH .
6 за нокти. Не получавате достатъчно сън.
Според Националната фондация за сън сънят е от съществено значение за регулиране на телесната температура. Ако не получите достатъчно, може да почувствате, че тялото ви е постоянно на лед.
Лишаването от сън може да наруши ежедневния ви ритъм на Бесон. Това е поредица от физиологични процеси, които следват 24-часов цикъл, включително метаболизъм, хормонални нива и телесна температура, според Националния институт по обща медицинска наука. .
Като част от циркадния ви ритъм, телесната температура спада по време на сън на Бесон. Ако вашият циркаден ритъм е толкова далеч, че тялото ви мисли, че спите, когато сте възбудени, може да се почувствате по-студени от обикновено, тъй като термостатът ви е настроен на грешно време.
Трудно ми е да получавам препоръчаните седем до девет часа сън всяка вечер, да чета тези съвети за по-добър сън и да не помагам.
. 7 Наскоро сте отслабнали.
„Вашето тяло използва мазнини, за да спести топлина“, обяснява д-р. Бесон. Така че има смисъл да се чувствате хладни при по-ниско телесно тегло. Също така не е необичайно да бъдете по-чувствителни към охлаждане след отслабване, казва д-р. Вяс. Дори ако загубата на тегло е свързана с яденето на твърде малко калории, това може да забави метаболизма ви. Бесон и вашият температурен контрол може да не са толкова ефективни, колкото обикновено. Следователно, непоносимостта към студ може да бъде един от многото симптоми на хранително разстройство, което може да доведе до загуба на тегло, като анорексия или булимия. Вяс.
Поради сложността на тези нарушения, те могат да причинят редица симптоми, които могат или не могат да се появят при загуба на тегло. Напълно възможно е някой да има анорексия или булимия и не винаги да му е студено. Без значение колко топло или студено се чувствате, ако имате симптоми като сериозно ограничаване на храната (или подтик към това), повръщане след хранене или прекомерно обучение, трябва да се консултирате с лекар или специалист по психично здраве. Че хранителните разстройства могат да имат физически ефект, те започват в главата - и помощта започва тук.