Драскането в гърлото, зачервяването на очите, кихането, хремата са типични симптоми на поленови алергии. Малките деца вече показват признаци на алергия. Укрепването на имунната система също е важно с подходяща, богата на хранителни вещества и разнообразна диета с много минерали, витамини и пребиотици, втвърдяване, физически упражнения и достатъчно сън.

имате

Алергията не е заболяване в класическия смисъл на думата, а разстройство, по време на което имунната система реагира прекалено на безвредно вещество, оценява го като рисковано и предизвиква защитна реакция. През първите месеци от живота това са най-честите прояви на хранителни алергии с преобладаване на алергия към протеини от краве мляко. Атопичната екзема е по-често срещана и при кърмачета и малки деца. В по-късна възраст, след около първата година от живота, броят на хранителните алергии намалява и алергиите, свързани с дихателните пътища, особено алергии към полени и акари. А пролетта е труден период за малки деца и малки деца със склонност към алергии. През първите 1000 дни, когато организмът все още е много чувствителен към стимули и имунната система все още узрява, е много важно да се определи подходяща диета.

Алергична реакция

Ако детето все още не е диагностицирано като страдащо от алергия, майката може да не успее бързо да установи дали реакцията на тялото под формата на изпускане от носа, надраскване на очите, ринит, възпалено гърло и главоболие е настинка, вирусно заболяване или ринит или алергична реакция.

"Честотата на алергиите непрекъснато се увеличава, можем да говорим само за нарастване на епидемията" казва водещият словашки имунолог и алерголог доц. MUDr. Д-р Милош Йесеняк, консултант на инициативата 1000 дни. „Освен наследствените предпоставки, околната среда оказва значително влияние върху това. Не е лесно да се контролира алергичната реакция на организма, тъй като това е „фалшива“ аларма и в началото не е лесно да се определи какво всъщност е провокирало подобна реакция “.

Какво представляват алергените

Задействащите алергии обикновено са вещества с протеиново естество, произхождащи от различни природни източници - поленови зърна, акари, животни, гъби, насекоми или храна. Задействащите алергии се наричат ​​алергени. Именно пролетният сезон е много труден период за податливите на алергия, тъй като редица сезонни вещества от цветя - т.е. полени - се появяват във въздуха. Алергиите нямат еднозначен произход, така че не е лесно да настроите превенцията към една причина или група алергени.

"Правилното здравословно и подходящо за възрастта хранене е важен начин за намаляване на риска от алергии." казва док. MUDr. Д-р Милош Йесенак. „Преди всичко препоръчваме да обръщате голямо внимание на изключително кърменето през първите месеци от живота, т.е. когато имунната система узрява.“ През следващите месеци, по време на постепенния преход към подходяща за възрастта диета, е важно да се обърне внимание на включването на разнообразна диета, докато при въвеждането на нови храни е необходимо да се обърне внимание на някои алергени (най-често краве мляко протеин).

Диета и алергии

Що се отнася до правилното хранене на страдащия от алергии с респираторни проблеми, няма чудодейни храни, които да излекуват алергията. Въз основа на най-новите научни познания, базирани на препоръките на Световната здравна организация и с които работи инициативата „Първите 1000 дни“, е важно да се поддържа правилен начин на живот с достатъчно активно упражнение във въздуха и достатъчен сън за укрепване на имунната система. Детето трябва да бъде изложено по естествен път на средата, в която се срещат алергените. Прекомерната тревожна хигиена и антибактериалната защита при здрави деца може дори да има обратен ефект.

Диетата на алергиите трябва да съдържа богата смес от микроелементи, необходими за имунната система. Тъй като 70% от имунната система се намира в червата, препоръчително е да се помисли за достатъчно пребиотици, които да помогнат на храносмилателната система да функционира по-здравословно. Също така е добре да приемате витамини като витамин D, C и други.

Дори да не излекуваме алергии с диета, можем значително да повлияем на правилното съзряване на имунната система.

(PR) - Клиентът на прессъобщението е отговорен за съдържанието и снимките.