Повечето тъкани в човешкото тяло получават енергия от въглехидрати от въглехидрати.
Кетозата е метаболитно състояние на тялото, при което то използва калории от мазнини вместо въглехидрати, за да създаде енергията, необходима за нормалното функциониране. (1 проверен източник).
- Мазнини 60% 80%
- Протегния: 20 - 30%
- Въглехидрати: 5 - 10%
Съвет за четене: Тествахме популярния план за диета KetoDiet. Вижте дали работи наистина добре.
Най-важните характеристики включват следното:
Естествен, естествен вид храна е храната, която е претърпяла минимална обработка, докато стигне до чинията ви.
По принцип хората трябва да избягват прекомерна консумация на наситени мазнини по време на този тип диета. По този начин, проучването предполага, че тази диета може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания. (7 проверени източника).
- Ще знаете разликата между фолиева киселина и фолат. Тук ще я научите
- Ще знаете разликата между инфаркт, сърдечен арест и инсулт
- Палео диета - диета - как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Палео диета - как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Палео диета - какво представлява диетата или връщането към диетата на пещерните хора