За съжаление, стресът е една от присъщите „опори" на съвременния начин на живот в днешните бързи темпове. За съжаление този коварен спътник е рисков фактор за много сериозни заболявания на цивилизацията, включително затлъстяването. От друга страна, затлъстяването често е причина за стрес .
19 ноември 2010 г. в 0:00 ч. Мириам Войтекова
Със сигурност мнозина знаят това. Спор със съпругата му, нападения от недобър шеф или лоша атмосфера на работното място, напрежение от смяна или загуба на работа, изискващи грижи за тежко болен роднина. Не само тези, но и много други ситуации имат общ знаменател - стресът. И не са малко тези, които се справят с подобни ситуации чрез многократни набези в хладилника, свързани с нерегламентирано преяждане или, например, с консумация на твърде много сладкиши. Излишно е да казвам, че този начин на „лечение“ на стреса обикновено води до излишни килограми. И, разбира се, децата не правят изключение.
Стресът и затлъстяването са непрекъснати съдове. Това се потвърждава от резултатите от едно от последните проучвания на Американската психологическа асоциация. Беше потвърдено, че децата с наднормено тегло или затлъстяване се чувстват по-стресирани от връстниците си с нормално тегло. Стресът има отрицателно въздействие върху начина им на живот и навици, което се отразява неблагоприятно на здравето им. Животът с лек или силен стрес от глад ви пречи да придобиете други здравословни навици, като правилно хранене, достатъчно упражнения или сън.
Каква майка, каква.
Неблагоприятната ситуация се изостря, ако детето расте в семейство, където родителите са с наднормено тегло. Такива родители (разбира се, освен психологически и психо-социални, затлъстяването може да бъде причинено и от биологични - хормонални и генетични фактори), които имат лоши хранителни навици, насаждат този модел на децата си, така че децата им обикновено са с наднормено тегло. А голям процент затлъстели деца не губят излишни килограми дори в зряла възраст.
От друга страна, родителите, които нямат проблеми с наднорменото тегло или затлъстяването, също са по-често ангажирани с физически дейности, а заедно с тях и техните деца. Дебелите деца и дебелите родители също показват по-високи нива на стрес.
Когато изследователите идентифицират специфични симптоми на стрес и депресия, те са по-разпространени при деца с наднормено тегло или затлъстяване в сравнение с децата с нормално тегло.
Например децата с наднормено тегло имат по-големи проблеми със съня от децата с нормално тегло (48% до 33%), децата със затлъстяване са по-ядосани или по-склонни към конфликти от слабите деца (22% до 13%), а децата с наднормено тегло са по-склонни да изпитват болка глави (43% до 28%) или имат чувство на безразличие, в резултат на което те са пасивни и не се интересуват от някаква дейност (34% до 21%).
Затлъстяване и депресия
Друг стресиращ фактор при затлъстелите деца е фактът, че тяхната популярност и популярност в групата намаляват. Те често са обект на подигравки и унижения от връстници, а понякога дори дискриминацията може да дойде от самите родители.
Изследванията показват, че докато децата с наднормено тегло се чувстват по-стресирани, стресът може да е причина за напълняване. И не е задължително да е просто преяждане, но и комбинация от излишни калории с липса на физическа активност. Освен това много деца са потвърдили, че използват заседнали дейности като слушане на музика, игра на компютърни игри или гледане на телевизия за управление на стреса.
Експертите в този контекст също посочват връзката между затлъстяването и депресията. Освен това хората с килограми са по-склонни да изпаднат в депресия, защото не са доволни от тялото и външния си вид. От друга страна, тези, които страдат от депресия, стават по-лесни за затлъстяване, тъй като в тялото им се извършват редица физиологични промени в хормоналната и имунната система. Това лесно създава омагьосан кръг - пациентите, страдащи от депресия, имат трудности да следват основни планове, като редовност и достатъчна физическа активност, и често компенсират състоянието си чрез преяждане. Следователно по отношение на по-добрата ефективност и полза от лечението е необходимо да се вземат предвид и да се обърне внимание и на двата аспекта.