Запознати ли сте със слънцезащитните продукти? Знаете ли кой е най-добрият? Не всички от тях са вредни за здравето - направете си сами у дома.

Слънцезащитните кремове са вредни?

Използването на слънцезащитни продукти се увеличи през последните десетилетия, тъй като медиите и лекарите се възползват от слънцезащитните продукти за защита срещу рак на кожата и кожни изгаряния. Проблемът е, че не всички слънцезащитни продукти са формулирани, както е посочено от търговеца и в много случаи е установено, че са по-вредни за здравето, отколкото полезни. Изследователи от екологичната група и потребителските центрове по целия свят предупреждават клиентите да не използват много видове конвенционални слънцезащитни продукти.

домашен

Защо са вредни?

Има два начина, по които слънцезащитният крем предпазва кожата от увреждане от слънцето. Единият от тях е слънцезащитен крем с минерална бариера, другият е с химически. Минералните слънцезащитни продукти обикновено съдържат съставки като цинков оксид или титанов диоксид, които образуват физическа бариера за защита на кожата от слънцето. Химическите кремове използват една или повече химически съставки, включително оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, хомозалат и октиноксат.

От посочените химикали става ясно, че макар да е предназначен да защитава кожата, е точно обратното. Тъй като кремът прониква по-дълбоко, отколкото само кожата, той има и страхотен ефект върху други тъкани и процеси на вътрешните органи. Тези химикали имат потенциал да нарушат хормоните както при възрастни, така и при деца, да не говорим за различни кожни реакции и алергии към определени компоненти.

Учените предупреждават срещу оксибензон

Ново изследване на учените разкрива, че често използваните химикали в слънцезащитните продукти действат като ендокринни разрушители (разрушители) на естроген в организма и могат да влязат в конфликт с правилното функциониране на щитовидната жлеза, както и с други хормонални процеси в организма. Най-често използваният химичен компонент в слънцезащитните продукти е оксибензон. Какво е оксибензон? Това е потенциален фотокарциноген, който прониква в кожата, където се генерират огромно количество свободни радикали под действието на слънчева светлина и ДНК също се уврежда. Оксибензонът абсорбира UVA и UVB радиацията и често се използва за направата на слънчеви очила. Продуктите с по-висока концентрация (над 0,5%) трябва да бъдат етикетирани: „съдържа оксибензон“.

Това вещество съдържа също 96 процента от всички слънцезащитни продукти. Това е особено тревожно състояние, тъй като оксибензонът се счита за ендокринен разрушител, който освен проблеми с щитовидната жлеза може да намали броя на сперматозоидите при мъжете и да допринесе за ендометриозата при жените. Поради това потребителските центрове предупреждават клиентите да не купуват продукти, съдържащи оксибензон. Особено опасно е за деца, бременни и кърмещи жени.

А какво ще кажете за слънцезащитен спрей?

Той не бяга от слънцезащитни продукти в нищо. Освен това друга опасност представлява фактът, че частиците му се вдишват през носа и устата. В допълнение към споменатите химикали, много слънцезащитни продукти съдържат и метил изотиазолинон, който Американското общество за контактен дерматит обяви за "алерген на годината". Неотдавнашен доклад от Потребителските центрове посочва, че дори някои добре познати марки, които изглеждат висококачествени и безвредни на пазара, обичат да избягват информация за процента на оксибензона и други химикали, нарушаващи хормоните, и да правят заблуждаващи твърдения за нивата на SPF.).

Дилема с витамин D

Изследователите и потребителските центрове не се противопоставят напълно на каквото и да е използване на слънцезащитни продукти, но трябва да се има предвид друг здравословен проблем, който трябва да стане правило. Всеки втори човек в света има ниски нива на витамин D. Сега не говорим за мостовия сезон, който е студен, но също така усещаме липсата на витамин през лятото, когато има достатъчно слънце. Някои слънцезащитни продукти те са вредни и създават още повече проблеми. Повечето от тях напълно блокират способността на организма да произвежда витамин D. Статистически до 75% от нас са с дефицит на витамин D и неговият дефицит е свързан с по-висок риск от рак и сърдечни заболявания (което убива повече хора, отколкото рак на кожата всяка година ). Тъй като се появяват все повече доказателства за опасностите от много слънцезащитни продукти и техния потенциал да увеличат процента на рак на кожата, е важно те да не зависят от слънцезащитните продукти. Или смятате, че редовното използване на слънцезащитни продукти намалява риска от рак на кожата?

Проучване в Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics гласи, че: „Слънцезащитните продукти предпазват от слънчево изгаряне, но няма доказателства, че те предпазват от базалноклетъчен карцином или меланом. Проблемите се крият в поведението на хора, които използват слънцезащитни продукти, за да останат по-дълго на слънце. Следователно усвояването на витамин D от слънцето е малко вероятно поради неподходяща употреба от хора. Безопасността на слънцезащитните продукти е проблем и компаниите, които произвеждат защитни продукти, информират потребителите неточно и емоционално. " Въпреки натиска за повишаване на осведомеността относно слънцезащитните продукти и препоръки за тяхното използване, честотата на рак на кожата, особено меланом (източник). Всъщност честотата на рака на кожата се увеличава с 5 процента всяка година, въпреки нарастващото внимание към използването на слънцезащитни продукти (източник).

Минерални слънцезащитни продукти

Минералните слънцезащитни продукти обикновено се считат за по-безопасен вариант, но с няколко резерви. Някои минерални слънцезащитни продукти също съдържат споменатите химикали и представляват същия риск за нашето здраве. Освен това, ако съдържат наночастици от цинков оксид или титанов диоксид, те могат да проникнат в организма и да действат като бариери пред производството на витамин D. За минералните продукти също е по-трудно точно да се определи защитният фактор (SPF).

Най-здравословният вариант - домашен слънцезащитен крем

Ако се притеснявате за здравето си и не сте доволни от слънцезащитния крем, който купувате, направете си у дома. По този начин можете да сте сигурни, че знаете какво рисувате върху себе си.

Какво ще ни трябва:

  • 1 доза домашно мляко или 3/4 чаша натурално масло, богато на витамини и антиоксиданти като авокадо, необработен кокос или зехтин,
  • 2 до 7 супени лъжици цинков оксид без наночастици,
  • какао на прах - за оцветяване (по избор),
  • естествени етерични масла (по избор).

Приближаване:

  1. Ако използвате качествено органично мляко, най-добре е прясно, което оставяме да се загрее и смесва с цинков прах (доказано е безопасно), за предпочитане в блендер. Процентът му се определя от високия защитен фактор, който искате да постигнете. От 5 до 20 процента прахът обикновено се счита за ефективен. Колкото по-висок е процентът, толкова по-висок е защитният фактор. Следната информация може да ви помогне:
  • за постигане на SPF 2 - 5 - използвайте 5 процента цинков оксид
  • за постигане на SPF 6 - 11 - използвайте 10 процента цинков оксид
  • за постигане на SPF 12 - 19 - използвайте 15 процента цинков оксид
  • за постигане на SPF> 20 - използвайте 20 процента цинков оксид
  1. Ако искате слънцезащитният крем да е леко оцветен, а също и ароматен, във втората стъпка добавете какао на прах и няколко капки естествени етерични масла.

Как да съхранявате домашен слънцезащитен крем?

Съхранението на домашно приготвеното слънцезащитно средство зависи от неговия състав. Естествените масла обикновено са подходящи за съхранение в тъмен съд, на сухо и хладно място. Кокосовото масло издържа дори при стайна температура, но можете да удължите срока му на годност, като го съхранявате в хладилник. Зехтинът от своя страна има тенденция да се разгражда по-бързо от кокосовото масло. Преди употреба трябва да се остави да се разтопи леко, за да се покрие добре.

С цялата информация и дезинформация за слънцезащитните продукти, най-лесният и безопасен начин за предотвратяване на слънчевата светлина е да останете на сянка, да носите шапка или дълги ръкави.