Имам цялостни автоимунни проблеми и гинекологът ме посъветва да изпробвам безалергенната версия на палео, която за поне 3 месеца.
В същото време преживявах други промени по това време, тя беше ходила на психотерапия от известно време, тя реши да смени робота и да съкрати натоварването, за да бъде напълно неспокойно. След това добавих диетата, която беше наистина страхотна, без подуване на корема, красива кожа,. Тогава се почувствах много здрав и самият аз знаех, че всичко ще се получи, просто трябваше да изчакам съвпадение и скоро щях да забременея и особено да раждам (също имах проблеми).
И така се случи, най-накрая забременях, родих успешно и благодарение на цялата промяна се почувствах много здрава. След известно време спрях да следвам палеото, но това се отрази много на диетата ми (зърнени култури без глутен, много зеленчуци и плодове,.
Изминаха повече от 2 години от раждането, все още се чувствам много здрав и автоимунитетът ми е напълно в ремисия. Отново съм бременна, забременях при втория опит, дори малко непланирана;)
И моето мнение, какво помогна: диетата е само един компонент, червата трябва да бъдат подредени (и в противен случай кожата е отражение на кръвта), но също така трябва да работите с психиката си (например, опитайте се да отървете се от безпокойството), знайте как да се отпуснете, да спортувате, просто приведете тялото в ред и се успокойте.
@majcu А кой те посъветва? Моят съвет е Марсик? Той ме посъветва относно диетата и бях много благодарна за това 🙂