Автора: Даниел Петри Юли 2016 г. 06.

СПОРТИРАМ СИ ЖИВОТА СИ, ЯЗАХ КОН, РАБОТИХ ГИМНАСТИКА, АТЛЕТИКА. ВЕЧЕ КАТО ДЕТЕ БЕХ НЕ ПОЗИТИВНО И ВСЕ ОЩЕ НЕЩО И ИЗПИТВАМ ФИЗИЧЕСКИТЕ МИ ГРАНИЦИ. НЕ ВИНАГИ БЕШЕ ДОБРА ИДЕЯ, ХАХАХА. ПО-КЪСНО СТАРТИРАХ ВСЕ И ОЩЕ ХОРА В ОБЛАСТТА НА ФИТНЕСА. В края на краищата, аз избрах едно състезание по фитнес, което ме интересуваше, и беше точно това, което винаги съм искал да направя. РЕШИХ ДА УЧАСТВАМ В НЕГО И СЕ ПЕЧЕЛИМ.

член

Кога започнахте да спортувате и защо?

Цял живот спортувам, карал съм кон, занимавал съм се с гимнастика, лека атлетика.В продължение на 4 години тренирам от 5 до 6 пъти седмично. В миналото бях много фокусиран върху фитнеса и все още си спомням паданията, но и чувството за победа. Мотивирам се всеки ден, като разглеждам страници със снимки за фитнес и мотивационни изявления. Като дете бях неспокоен и все още се катерех някъде и тествах физическите си граници. Не винаги беше добра идея, хахаха. По-късно започнах да се срещам с все повече хора в областта на фитнеса. В крайна сметка избрах едно състезание по фитнес, което привлече вниманието ми и точно това винаги исках да правя. Реших да участвам в него и го спечелих.

Имахте треньор в началото или сами сте научили всичко?

Най-вече се научих сам. Имах много книги и четох много за диетата в интернет. В началото попитах страхотни културисти какво трябва да направя. 4 години изучавах хранене в училище, което ми помогна много по време на подготовката. Постепенно ще започнете да разбирате нещата по-добре.

Каква беше мотивацията ви, която ви накара да се състезавате?

Наистина съм мотивиран от други фитнес спортисти. Всичко, което са постигнали, е много вдъхновяващо и се надявам, че един ден и аз ще достигна тяхното ниво. Друго нещо, което ми помага да остана мотивиран и да запазя мотивацията си, е моето позитивно мислене. Това наистина ми помогна да постигна целите си по-бързо и да ме фокусира върху целта.

Кой е най-добрият ви резултат, с който се гордеете най-много?

С какво се гордея най-много? Просто е, че съм вдъхновение за много хора, включително млади момичета, които искат да бъдат в добра форма. Много се гордея с това и това ме мотивира още повече. Опитвам се да им помогна с каквото мога.

Как се чувстваш повече? Как е фитнес моделът? Като състезател?

В началото, когато бях на 16, започнах да снимам. Само снимки за мен, а не за компании или агенции. След това започнах да си изкарвам прехраната, започнах да работя за компании и големи агенции за модели. Когато започнах фитнес, замених модната фотография с фитнес снимки за списания и уебсайтове. Спечелих първото си състезание, когато бях на 21 и оттогава мога да бъда наречен фитнес модел, който също се състезава в състезания. Мисля, че това е чудесна комбинация, защото можете да покажете на хората своето подобрение по най-добрия начин.

Как изглежда вашият нормален ден?

Ставам в 7 сутринта и първото нещо, което правя, е да вдигна мобилния си телефон и да проверя всичките си социални медии и имейл. Тогава правя обикновени неща като всички останали: измивам се, закусвам и се подготвям за деня. След това отивам на училище и правя нещо за мозъка си. Обядвам, а след това отивам на фитнес, където тренирам 1-2 часа. Но не трябва да е така, не всеки ден изглежда така. Напоследък такива дни са изключение в дневника ми. Всъщност нямам много време за частни неща, защото пътувам на едно парче и работя с компании по целия свят. Вечерта денят ми изглежда почти по същия начин. Четох преди лягане. Това е медитация за мен, която ми помага да се успокоя и да се отпусна.

Имате ли специална диета преди състезанието или поддържате форма през цялата година?

Когато съм на диета, не ям „мамени" ястия. Простата причина, поради която го правя, е, че тялото ми се чувства по-добре. Научих, че нямам нужда от тези неща. Но извън състезателния сезон, Ям почти всичко. Това означава, че не съм очертан през цялата година (но бих искал да бъда хахаха), но не съм напълно излязъл от форма, но и не съм очертан. Лесно е да се обясни, аз имам много снимки, снимки, откривания и събития, където трябва да изглеждам добре.

Кои са любимите ви добавки по време на изграждане на мускулна маса и състезателни тренировки?

Когато изграждам мускули, не използвам много добавки. Използвам мултивитамини, за да се грижа за кожата си, а понякога и суроватъчно-въглехидратна напитка (но само когато не мога да се храня правилно, защото нямам време) и обичам протеиновите барове. Използвам предварителни тренировки, BCAA, глутамин и аминокиселини при подготовката на състезанието.

Имате ли любим метод за обучение? Какъв тип упражнения и кардио предпочитате?

Обичам да тичам на чист въздух. През зимата обаче често използвам степер, който помага за укрепването на дупето ми. Не трябва да тренирате само по един начин, тренировката ви трябва да е комбинация от тренировки за сила и издръжливост. Освен това джогингът по стълбите е много полезен, те са навсякъде, така че не е нужно да ходите на фитнес. Те ще разбъркат кръвта ви и ще укрепят дупето и бедрата ви.

Какво означава фитнес за вас?

Трябва да кажа, че фитнесът е моят живот. Това изречение често чувам, но за мен е наистина същото. Ще бъдете много по-здрави, ако обърнете внимание каква храна ядете и когато спортувате, правите нещо полезно за тялото си. Не е само за фитнес зависими. Това е съвет за по-здравословен живот и за по-здраво тяло, в което живеете. Това ще ви позволи да се запознаете с нови хора, да опознаете нови страни, нови култури и най-хубавото в него е, че опознавате тялото си по-добре.

Какво би дала тя на феновете на BioTechUSA?

Намерете целта си, намерете мотивация, останете съсредоточени и се забавлявайте!

Последни статии

  • ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ ЗА СГОРЯНЕТО НА МАЗНИНИ
    2017 юли. 21.
  • ЖЕНИ И ОБЕМ I.
    2017 юли. 19.
  • НАЗАД КЪМ ОСНОВИТЕ
    2017 юли. 11.
  • СПОРТНИ АКСЕСОАРИ: КРАТКО РЪКОВОДСТВО ЗА НАЧАЛНИЦИ
    2017 юни 30.
  • МЕСТНО ИЗГОРЯНЕ НА МАЗНИНИ - КАКВА Е ИСТИНАТА?
    2017 юни 16.
  • РОЛЯТА НА ВИТАМИНИТЕ В ОТСЛАБВАНЕТО
    2017 юни 08.

Усещането за успех

Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.