дебелото

Дебело черво - лат. intestinum crassum или колона - е много важен орган на човешкото тяло. В допълнение към добре познатата функция - отделянето на отпадъчни продукти от тялото, той има много повече функции. Анатомично дебелото черво е продължение на тънките черва и има няколко части:
- възходяща част (двоеточие ascendens)
- напречна част (трансверсум на дебелото черво)
- низходящ (двоеточие низходящо)
- сигмоидно дебело черво
- ректума.

Дължината на дебелото черво е приблизително 150 cm с променлив лумен според местоположението. Тъй като лигавицата на дебелото черво няма вили и не произвежда храносмилателни сокове, вода, някои витамини и соли се абсорбират в нея. От тънките черва неразградени остатъци от храна, вода, обелени епителни клетки и жлъчни пигменти навлизат в дебелото черво. Тревата се сгъстява в дебелото черво и се разлага и се превръща в изпражнения под действието на ферментиращи и гнилостни бактерии. Самият процес на храносмилане в дебелото черво отнема 24-48 часа.

Неподходяща храна: сладкиши и шоколад, чест прием на месо и месни продукти, пушено месо и продукти, бял хляб, алкохол и пушене, пикантни и много солени храни. Неподходящите фактори включват честа употреба на антибиотици и много стрес.

Почистването на дебелото черво може да се извърши по много начини. За еднократно почистване е подходящо да се използва слабително или клизма. Но не е подходящ за постигане на редовно изпразване, тъй като червата много бързо „свикват“ да помагат и „тъгуват“. Ако решим да направим повече за прочистване на червата, трябва да вземем предвид, че лечението трябва да продължи поне 14 дни. Това лечение за детоксикация е наистина „поносимо“. По време на детоксикационния период е необходимо да се консумират до 50g фибри на ден (нормалната дневна доза трябва да бъде 20-30g/ден), да се консумират пълнозърнести тестени изделия, сладкиши, овесени ядки, да се изключи алкохолът, сладките (да се заменят с плодове), да се ограничи месото, пържени храни, млечни продукти и бяла захар. Дневният прием на течности трябва да бъде 3 - 3,5 литра, което ще осигури естествено прочистване на червата, дори при ворсинки и гънки. Целевото активно движение - поне 20-30 минути на ден - ще подобри чревната перисталтика.

Ако не смеете да предприемете детоксикационно лечение с много ограничения или дори бързо, на пазара има редица продукти, които благодарение на комбинацията от вещества ще помогнат за отстраняването на отлаганията и вредните вещества от дебелото черво. Основните съставки на такива препарати включват сладководни водорасли хлорела и спирулина, алое вера, зелен ечемик, псилиум, млада пшеница, пъстър пъстър, асаи и много други. Вашата аптека ще се радва да ви посъветва какво да изберете.

За каквато и форма на прочистване на дебелото черво да се спрете, тя със сигурност ще е от полза за вашето здраве. Резултатът от такъв процес ще бъде цялостно „по-добро усещане“, засилен имунитет, редовно изпразване, по-плосък корем, премахване на коремни болки и подуване на корема и отслабване на умората.?