обичайте

Високо кръвно налягане, холестерол, аритмии, но също така ускорен пулс или диабет. Това са всички рискови фактори, които влияят върху здравето на нашите сърца. Експертите вече се фокусират не само върху проблемите, но особено върху превенцията в единадесетата година на превантивно-образователната кампания MOST - Месец на сърдечни теми.

Статистиката е тревожна. Почти 30 000 словаци умират всяка година от сърдечно-съдови заболявания. В същото време можем да предотвратим повечето от тях, включително инфаркти или инсулти, като променим начина си на живот. „В момента в Словакия живеят над 200 000 души на възраст от 45 до 64 години, които имат изключително висок риск от инфаркт или инсулт. Това са хора, които нямат значителни проблеми и следователно не са мотивирани да проверяват кръвното си налягане или холестерола. Много от тях пушат, повечето от тях са с наднормено тегло и им липсват редовни физически упражнения “, предупреждава доцент Ева Гонкалвесова, ръководител на катедрата за сърдечна недостатъчност и сърдечна трансплантация NÚSCH в Братислава.

Доказано е обаче, че дългосрочното намаляване на тези рискове може да намали риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания с до 80 процента. Стресът, тютюнопушенето и затлъстяването, свързани с недохранване и липса на движение, са сериозни рискови фактори. Лекарите ги наричат ​​и злокачествено трио; освен сърдечно-съдови заболявания, те също играят значителна роля в развитието на рак и метаболитни заболявания. Те работят заедно за здравето, има важни връзки между тях и те си влияят взаимно. Следователно промяната в начина на живот при превенция и лечение трябва да бъде всеобхватна.

Експертите сега ще предоставят на хората информация за най-сериозните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, възможностите за тяхното предотвратяване и лечение точно на улицата. Освен това те измерват кръвното налягане, холестерола, захарта и сърдечните аритмии. „Избраните параметри няма да бъдат контролирани случайно. Високото кръвно налягане е най-силният рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания.

54% от инсултите и 47% от инфарктите се дължат на хипертония. Високите нива на холестерол в кръвта, което е основният риск за появата и развитието на атеросклероза, също са знак за тяхното развитие. Дори високата захар не бива да се подценява, защото сърдечно-съдовите заболявания са застрашени от диабетици два до четири пъти по-често от възрастните без диабет “, каза д-р Ивана Шошова, новоизбрана администраторка на Словашката фондация за сърце и ръководител на амбулаторния отдел на NÚSCH Братислава.

"Хората първоначално не трябва да знаят за високо кръвно налягане, холестерол или захар. Както при сърдечните аритмии, които могат да доведат до инсулт, заболяването може да бъде коварно безшумно и безсимптомно. Ако някои контролирани стойности надхвърлят препоръчаните граници, се препоръчва Доказано е, че профилактиката е основен стълб на всяко заболяване, дори може да забави всяко заболяване, включително тези кардиологични.

Хипертония: Значителен рисков фактор

Високото кръвно налягане засяга 20 до 50% от възрастното население на света или поне един милиард души. Според проучване на Framingham хипертонията се развива при почти всички хора, които живеят достатъчно дълго. В същото време обаче в примитивните култури натискът не се увеличава с възрастта, което потвърждава значителното влияние на съвременния начин на живот. „До 54% ​​от случаите на инсулт и 47% от инфарктите се дължат на хипертония.

Хората с високо кръвно налягане имат 2,5 пъти по-висок риск от развитие на диабет. Дългосрочните изследвания показват, че намаляването на систолното кръвно налягане с 10 mmHg и диастоличното кръвно налягане с 5 mmHg намалява риска от инсулт с 36%, риска от сърдечна недостатъчност с 38%, смъртността от сърдечно-съдови причини с 16% и риска от цялостното смъртност с 10%. Високото кръвно налягане не боли и не се чувства по никакъв начин, така че всеки възрастен трябва да проверява налягането поне веднъж годишно ", казва д-р Ивана Шошова, ръководител на амбулаторния отдел по кардиология и ангиология NÚSCH Братислава, администратор на Словашката сърдечна фондация .

Кръвното налягане е налягането, което кръвта упражнява от вътрешната страна на кръвоносните съдове. Той постоянно се колебае естествено по време на сърдечния цикъл, с промени във физическото натоварване, различни емоции, но също така и в отговор на различни вещества (кофеин, никотин, сол). По време на сърдечния цикъл най-високото налягане е в момента, когато сърдечният мускул се свива и кръвта се изхвърля от сърцето в артериите на цялото тяло - говорим за систолично налягане. Когато сърдечният мускул се отпусне, когато се напълни с кръв, изтичаща от вените, налягането е най-ниско - нарича се диастолично.

„Високото налягане възниква в резултат на стесняване или втвърдяване на кръвоносните съдове. Говорим за хипертония, ако стойността на систолното налягане е по-висока от 140 mmHg, а диастолното налягане е по-високо от 90 mmHg ", казва д-р Šoóšová.

Хипертонията, която не е резултат от друго заболяване, обикновено е заболяване за цял живот и поради това изисква лечение, насочено към постигане на стойности на налягане до 140/90, максимизиране на общия дългосрочен риск от сърдечно-съдова заболеваемост и смъртност и намаляване на всички отстраними рискове фактори - пушене, холестерол., стойности на захарта, лечение на свързани заболявания.

По отношение на нефармакологичното лечение са важни мерките за режим: редовно измерване на налягането и сътрудничество с лекар; отказване от тютюнопушенето; загуба на тегло при хора с наднормено тегло или затлъстяване; намаляване на консумацията на алкохол; повече упражнения - поне 30 до 45 минути 3 до 4 пъти седмично; намаляване на приема на сол; увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци, намаляване на приема на мазнини; ограничение на употребата на лекарства, които могат да увеличат задържането на вода и натрий.

При фармакологичното лечение лекарствата се разделят на няколко групи според механизма им на действие. Видовете лечение също варират в зависимост от това дали пациентът приема едно или повече лекарства едновременно. За да бъде лечението ефективно, пациентът трябва да се придържа към него и да го понася добре. Следователно тя трябва да бъде „по поръчка“. Постигането на целевото кръвно налягане е от решаващо значение и лечението трябва да включва всички модифицируеми рискови фактори.

Рискови фактори за хипертония

  • Затлъстяване - особено в корема (коремно затлъстяване, т.е. обиколка на талията ˃ 102 см при мъжете и and 88 см при жените)
  • Старост - има по-висок риск след 45-годишна възраст, още повече при мъжете над 55 години и жените над 65 години
  • Неподходящ начин на живот - особено пушене, стрес, липса на упражнения, неподходяща диета
  • Наследствени фактори - рискът е по-висок при хора, чиито преки роднини страдат от високо кръвно налягане, тъй като те могат да имат наследствено предразположение към неговото развитие, както и хора с фамилна анамнеза за преждевременно сърдечно-съдови заболявания - при мъже под 55 години и жени под 65 години
  • Повишен холестерол - рисковият фактор за развитие на хипертония е общ холестерол> 6,5 mmol/l, LDL холестерол ˃ 4,0 mmol/l и HDL холестерол ˂ 1,0 mmol/l при мъжете и харесвате ли тази статия? Моля, подкрепете качествената журналистика.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.