Според Ваз съм добре, ако ям само два пъти на ден между 17:30 и само сутрин? дали не го правя както трябва.

според

Така че най-доброто е 5 пъти на ден, казва се, че закуската е най-важната, тя винаги ще стартира метаболизма и няма да посегнете към сладкото, а последното хранене е Около 2-3 часа преди лягане, някакви протеини и зеленчуци? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Така че най-добре е да ядете 5 пъти на ден, закуската се казва най-важната, това ще стартира метаболизма ви и вечер няма да посегнете към сладкото и последното хранене е идеално около 2-3 часа преди лягане, някои леки протеини и зеленчуци ?

От октомври имам тегло 86 кг и след 8 месеца имам тегло 82 кг и затова не знам как да отслабна какво трябва да направя някои етикети за хранене, които бих могъл да попитам ? И работи ли? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

От октомври тежа 86 кг и след 8 месеца имам тегло 82 кг, така че не знам как да отслабна, какво да правя с някои етикети за хранене, бих могъл ли да попитам ? И работи?

В файловете тук в тази група ще намерите единични артикули от ромите, има повече видове, има около 5 порции на ден. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Във файловете тук в тази група ще намерите менюта от роми?, Има повече видове, има около 5 порции на ден ?

Така че го правите напълно погрешно и този начин не води. Започнах да отслабвам, когато започнах да пия "pit", "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

Така че направете го напълно, че целият път е грешен и по този начин. Започнах да отслабвам, когато започнах да ям и пия

Ям 4 седмици с роми и съм под 3,5 кг. \ NТова работи 100%. Досега съм направил всичко, но имах нужда от правилна единична проверка и особено контрол. Заслужава си, страхотно. Dana "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ям 4 седмици с Роми и имам 3,5 кг надолу.Те работи 100% Досега съм опитвал всичко, но имах нужда от правилната диета и особено контрол. Заслужава си, страхотно. Дадено

Благодарим за съвета "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Благодаря ви за работата

Забравих, без упражнение "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Забравих, без упражнения

jutti6 когато ядете малко, тялото спестява още по-малко от него.

Fuha: 0: 0 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

В повечето случаи бедните хора тук ще бъдат самотни и след това ще публикуват снимките, моля, те ще могат да ги правят само. Ако включите редовна диета, метаболизмът ви трябва да се забави, защото повече от един от тях се забавя и следователно не отслабвате. По-добре ли е да имате повече порции и по-често, приблизително на всеки 2,5 и 3 часа? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Обикновено кои хора тук са бедни с менюто и след това публикуват снимки, опитайте ли?, Просто като включите редовна диета, метаболизмът трябва да се ускори, защото не се забавя с ядене и следователно няма да отслабнете. По-добре е да ядете повече порции и по-често, приблизително на всеки 2,5 до 3 часа?

Благодаря ви за съвета от утре Започвам сега на тази снимка с тегло 82 кг "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Благодаря ви за съвета, започвайки от утре, сега тежа 82 кг на тази снимка

И колко см можете да използвате? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

И колко см имате, моля?

169cm "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Все още ли съм висок? 82 и 161 см? но нямам смелостта да? така че стискайте палци? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

По-зле ли съм от 82 и 161 см? но нямам ли смелостта да започна? стискам палци?

Защо нямаш смелостта? Все още тежа 54 кг на тази снимка "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Защо нямаш смелостта? Все още тежах 54 кг на тази снимка

Направих го с 6o, но беше страхотно. Нямам фиксиран ефект и се боря с йо-йо ефекта "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Аз също 6o, но беше страхотно. Нямам силна воля и се страхувам от йо-йо ефекта

Но виждате ли снимката на boba fajnova? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Но обаче виждате хубава снимка на Боб?

Благодаря "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Е, не сега? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Е, не сега?

Страхотна ли си no \ u010do děti n \ u00e1s променени? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

И ти ли си страхотна? но какви деца ни промениха?

Просто имах раздел беше бавна година следващия месец 28 юли "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Просто имах раздел, бавна година беше следващия месец, 28 юли

Вярвам и може би ще успеем да отслабнем и затова пуших и сега не пуша бавно от една година, нали от тук? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Вярвам и се надявам да успеем да отслабнем и затова пуших и сега не пуша бавно от една година.?

Започвам да си пазя етикетите от утре. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Започвам етикетите си от утре, стискайте палци.

Дори не бих казал, има ли кг, който държи инч? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Дори не бих казал, че има толкова много кг, стискам палци ?

Вярвате ли? но защо имам 82 кг тук? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Не вярвате? но имам 82кг?

Моят човек се отдава само два пъти на ден, но се наслаждава на всички чипсове, десерт, предястие, особено храна и следователно сутрешна закуска. Schudol без упражнение 25 кг "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Моят човек се отдава само два пъти на ден, но се наслаждава на всички чипсове, десерт, предястие, особено храна и следователно сутрешна закуска. Отслабнете без упражнения 25 кг

И за колко време? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

И за какво време?

5 кг на месец той първо започна да променя хранителните си навици, просто започна да готви и да чете какво има на опаковките (отнема много време) и претегли храната (на кантара), който започна без захар и само отделно приготвена или приготвена храна, по-късно пропусна вечеря (работи дори до 2-3 сутрин), но последното му хранене е обяд, първоначално с малка порция чипс, след това първо храната е предимно макаронени изделия, втората е месо и салата, след това плодове и накрая десерт и кафе, плюс чаша вина, ако не отиде на работа. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

5 кг на месец той първо започна да променя хранителните си навици, просто започна да готви и да чете какво има на опаковките (отнема много време) и претегли храната (на кантара), който започна без захар и само отделно приготвена или приготвена храна, по-късно пропусна вечеря (работи дори до 2-3 сутрин), но последното му хранене е предимно обяд с малка порция чипс, след това първо ястието е предимно паста, второто е месо и салата, след това плодове и накрая десерт и кафе, да изпиете чаша вино, ако не ходите на работа.

О, само че сега няма да отида при роботите. но ще се опитам да преместя повече "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

О, само че в момента не отивам при роботите, в момента в отпуск по майчинство ли съм? но ще се опитам да се движа повече

Този уебсайт е отворена платформа за всички, които могат да споделят информация и да обсъждат. Ние не създаваме съдържание. Ние не носим отговорност за съдържанието. Ако не харесвате никое от съдържанието, моля, уведомете ни.