Със сигурност вече сте чували, че когато спите или се отпускате, препоръчително е да направите нещо спокойно, докато спортувате, напротив, нещо по-динамично, храносмилането се поддържа от класиката. Любимите песни връщат спомени за нашата половина, хитове от радиото за моменти, прекарани заедно с приятели.
Не е случайно. Музиката има наистина дълбоки хармонизиращи ефекти върху тялото, ума и душата ни. Той увеличава нашата енергия, стимулира емоциите, прочиства енергийните канали, повишава съзнанието, развива интелекта и подобрява мисловните процеси. Редовното слушане на правилно подбрана музика, освен че укрепва имунната система, подобрява цялостната концентрация, паметта, разширява въображението и улеснява вземането на решения. Музиката също така развива творческото мислене, увеличава креативността и подобрява цялостната трудова дейност. Музикалната терапия помага при лечение на глупости, неврози, различни фобии, но също и диабет, астма, язви и злокачествени заболявания.
Според експерти, релаксацията с музика трябва да се радва особено на хора, които са силно изложени на стрес.
Неговите магически ефекти са известни от древни времена. В древни времена Питагор, Платон, Асклепий, Галенос или Сенека възприемат възможностите на музиката и нейното въздействие върху човека, за да може да се примири с великото цяло - Вселената. В допълнение към изучаването на природата и човека, Ренесансът предизвиква интерес и към лечебните свойства на музиката.
Едва през XIX век, който се фокусира главно върху това, което може да се измери и претегли, тоест върху фактите като такива, музикалната терапия е осъдена като ненаучна.
В наши дни музиката отново се превърна в тенденция в областта на медицинските изделия и помага за решаването на цяла гама соматични и психически проблеми.
Има два основни типа музикална терапия. В активната музикална терапия ние самите слушаме различни методи за създаване на звук, докато пасивната музикална терапия всъщност е слушането на лечебна музика.
Ако искате да се занимавате с музикална терапия, определено не е нужно да знаете как да танцувате, пеете или свирите на музикален инструмент. По време на лечението всичко е напълно спонтанно, така че опитен инструктор ще се радва да чуе вашето скърцане по цигулката или биене по барабаните.
Първата и практически единствена предпоставка за успешно лечение с музикална терапия е изборът на музика, която наистина ще ви успокои и ще ви накара да се чувствате спокойни. В момента предлагането на релаксираща музика е голямо. Но е необходимо да изберете наистина добре, защото докато на някои от вас може да ви помогне стресът, например вълна от вълни или шумът на морето, за стрес, нервни проблеми, докато други реагират най-добре на звука от стартиране на струи или към класическата музика.
Така че не забравяйте да предпишете дозата си музика днес.