разболяват

При хора над 65-годишна възраст острите респираторни инфекции, като обикновена настинка, грип или пневмония, могат да причинят животозастрашаващи усложнения. Американското гериатрично дружество съобщи, че увеличените дози витамин D могат значително да намалят риска от респираторни инфекции при възрастните хора.

„Това изследване потвърди изключителното значение на витамин D3 за нашето здраве и особено за здравето на нашите възрастни хора. Особено през зимните месеци всички трябва да мислим за допълването му и приемането на хранителни добавки, съдържащи силна комбинация от витамини К2 и D3. ”Той информира Д-р Юрай Возар, от словашката фармацевтична компания BIOMIN a.s., която информира за значението на тези витамини за нашето здраве и правилното усвояване на калция чрез образователния проект Все още съм кост от почти две години. „Витамин D3 е мощно оръжие в нашата имунна система срещу вездесъщите вируси. Той участва в някои важни имунни процеси, регулиращи кръвното налягане и играе роля в растежа на кръвта, мускулите и кожните клетки. Той също има незаменима роля в правилното усвояване на калция в костите и зъбите. Витамин К2 гарантира, че калцият попада директно в костите и зъбите и не се утаява в меките тъкани. Не напразно нашите предци са казвали, че там, където слънцето не отива, лекарят отива. "

Възрастните са най-изложени на риск от дефицит на витамин D3!

Пенсионерите, живеещи в заведения за дългосрочни грижи, имат повишен риск от заболеваемост, тъй като са минимално изложени на слънчева светлина, което е свързано с правилната имунна функция. „С по-напреднала възраст способността на кожата да синтезира витамин D намалява. На 65-годишна възраст тази способност намалява с до 75%. Ако добавим към това знание информацията, че повече от 60% от словаците имат ниски нива на витамин D, това трябва да означава ежедневна употреба на витамин D3 за всеки възрастен, в идеалния случай в комбинация с витамин К2, които допринасят за правилното усвояване на калция, "добавя Д-р Юрай Возар.

Проучване на Американското гериатрично общество включва 107 възрастни на възраст над 60 години, живеещи в заведения за дългосрочни грижи. Половината от групата са получавали 1000 IU витамин D дневно и извънредна доза от 100 000 IU веднъж месечно. Другата половина от групата получава стандартна доза от 12 000 IU на месец.

В първата група с повишено дозиране на витамин D, лекарите съобщават за 40% по-ниска заболеваемост през 12-месечния период на проследяване в сравнение с плацебо групата. Интересното е, че в групата с по-високи дози витамин D те изпитват двойно по-ниски проблеми с падания, които са относително чести в напреднала възраст и могат да бъдат фатални.