- Бебешка минерална вода - Бебешка минерална вода с рН 7,2 - 12x 500ml
- Басейн на прах плюс 300 г марки Д-р Яков
- Biolamp MediLight
- Босвелия 85
- Boswellia 85 AKBA
- Boswellia 85 PRO Bioperine
- Gelenk Rezeptur I - Съвместна рецепта I
- Gelenk Rezeptur II - Съвместна рецепта II
- Гранафорте - нар Д-р Яков
- Гравиола
- Озеленяване SPA - водородна баня - НАМАЛЕНИЕ!
- Grünlippmuschelextrakt - Естествен продукт от миди от Нова Зеландия
- Книга - Лечение със светлинна и цветна терапия
- Книгата Забранено здраве
- Книга: A bölcsesség gyöngyszemei - Kurt Tepperwein alapkönyve (Осем бисера на мъдростта)
- Kniha: Az öngyógyítás erői - Egészségünk őre a helyes gondolkodás
- Книга: Legile spiritului - Куноаст, интелект, инвата
- Цветна терапия за биолампата MediLight
- Криза като шанс - книга
- Криза като шанс - книга
- Малина Еликсир мента
- Тоник за кожа Malinna
- MALINNA ° крем за тяло лавандула
- MALINNA ° измиване на тялото и шампоан
- MALINNA ° крем за лице роза
- MALINNA ° крем за крака риган
- MALINNA-Body-Wash-And-Shampoo-Lemon and Mint
- MALINNA-Body-Wash-And-Shampoo-Geranium
- MALINNA-Body-Wash-And-Shampoo-Lavender
- MALINNA-Body-Wash-And-Shampoo-Rose
- MALINNA-Body-Wash-And-Shampoo-Sage
- Марко (Ambrosia peruviana)
- Арника маз
- Имате ли кисел организъм? - книга
- Matuzalem гел 100 мл
- Капсули Matuzalem 30 бр. - окончателна продажба
- Крем Matuzalem 50 мл
- Matuzalem Drops 30 ml - окончателна продажба
- Матузалем сироп 100 мл - подходящ и за деца
- Мляко за тяло Matuzalem 200 мл
- Мелатонин В12
- Минерална вода - Минерална изворна вода с pH 7,4 - 12x 500ml
- Мулти магнезий
- Паразитите в нас - кн
- pH - индикационни ленти
- Посланието на вашата душа - книга
- Посланието на вашето тяло - Книгата
- Посланието на вашето тяло: Езикът на органите - книга
- Premium GW - настолен водороден водогенератор - НАМАЛЕНИЕ!
- Преносим водороден водогенератор - бял - НАМАЛЕНИЕ!
- Преносим водороден водогенератор - Черен - НАМАЛЕНИЕ!
- Защита на простатата
- Отнесени с киселинността - книга
- Според рецептата на д-р Рейши мед. Михалзика
- Ресвератрол 125
- Ресвератрол 125 PRO Биоперин
- Ресвератрол 300 PRO Bioperine
- Resveratrol Sirtuin 500 PRO Bioperine
- Royal Plus
- Royal Plus без захар - без захар с по-високо съдържание на витамин С.
- Royal Sport
Продуктови категории
- Обезводняване на организма
- Имунитет и антиоксиданти
- Aloe Arborescens
- Мускулно-скелетна система
- Естествени грижи за жените
- Обезпаразитяване и обезпаразитяване
- Витамини, минерали и важни хранителни вещества
- Кремове, гелове, лосиони за тяло, масла, шампоани
- Грижа за устната кухина
- Помощни средства за здраво тяло
- Книги
- Аксесоари SoWash
- Всички продукти
Категории на членове
- Обезводняване на организма
- Aloe Arborescens
- Имунитет и антиоксиданти
- Обезпаразитяване и обезпаразитяване
- Мускулно-скелетна система
- Витамини, минерали и важни хранителни вещества
- Молекулен водород
- Личностно развитие, съзнание
- Мислите на Кърт Тепервайн
- Допълнителни лекарствени продукти Биотикон
- Други
- Грижа за устната кухина
- Флавоноиди
- Всички статии
- Публикации във Facebook
Нашата диета съдържа редица различни вещества, които имат антиоксидантна активност или са в състояние да премахнат свободните радикали. Най-важните представители на антиоксидантите от нашата диета включват витамин С, токофероли (витамин Е), каротеноиди (източник на витамин А) и особено флавоноиди 1 .
Флавоноидите са вещества, образувани в растенията, основната им функция е защита срещу вредни външни влияния (UV лъчение), поддържане на стабилността на вътрешната среда (неутрализиране на свободните радикали) и други функции, важни за оцеляването на растенията. Понастоящем познаваме около 4000 флавоноиди и много от тях са интензивно изследвани, защото са много ефективни антиоксиданти. Името е дадено на фланоидите от латинската дума "flavus" - жълт, тъй като в природата те имат естествен жълт цвят.
При растенията флавоноидите са от съществено значение за нормалното функциониране и оцеляване на растенията. В допълнение към защитата срещу UV лъчение, флавоноидите имат и регулаторни функции, които влияят на основните жизнени процеси и предпазват растенията от чужди организми. Различни видове и форми на фланоиди, понякога наричани биофлавоноиди, се срещат в много растения, включително тези, които са част от нашата диета. Най-известните източници на флавоноиди включват горски плодове, грозде, цитрусови плодове, какаови зърна, фъстъци, магданоз или лук. Много ефективни флавоноиди се намират главно в чаените растения.
История на медицинската употреба на флавоноиди
Доказателствата за използването на флавоноиди за терапевтични цели са известни от векове. Много от тях са били използвани поради техните противовъзпалителни ефекти и са били препоръчвани при няколко заболявания. През последните 30 години съвременните биохимични методи дават възможност да се изследват ефектите на флавоноидите на ниво тъкани, клетки и отделни клетъчни структури. Това даде обширни резултати от научна работа и изследвания. През 2015 г. бяха публикувани над 6000 професионални статии.
Използване на флавоноиди
Изследването е фокусирано главно върху използването на флавоноиди и флавоноидни комплекси за профилактика и лечение на:
- сърдечно-съдови заболявания (атеросклероза),
- метаболитни нарушения (диабет, затлъстяване),
- невродегенеративни заболявания (болест на Алцхаймер и Паркинсон),
- хронично възпаление,
- вирусни и бактериални инфекции (напр. човешки папиломен вирус),
- онкологични заболявания.
Свойства на флавоноидите
Антиоксидантни свойства
Наскоро обект на изследване беше ролята на флавоноидите в оксидативния стрес. Това възниква в резултат на няколко фактора. Това включва повишено образуване на окислителни вещества, намалена антиоксидантна защита и също така неправилно възстановяване на окислителните щети.
Флавоноидите са ефективни антиоксиданти поради способността им да изчистват свободните радикали на кислорода и мастните киселини 2. Те осигуряват защита на клетките от вредното въздействие на външната и вътрешната среда. Флавоноидите са сред най-силните антиоксиданти, които познаваме.
Призовани флавоноиди. Те „гасят“ кислородните радикали, които са реактивни форми на кислород, които увреждат тъканите и клетките при по-високи концентрации. Днес неспособността на организма да се отърве от тези форми на кислород се счита за една от най-честите причини за много цивилизационни болести.
Потискане на възпалението
Възпалението е реакцията на организма на присъствието на различни патогени (бактерии, вируси, гъбички), наранявания, токсични вещества, но също и реакцията на имунната система (свръхчувствителност), водеща до увреждане на тъканите 3 .
Хроничното възпаление е свързано със заболявания като ревматоиден артрит, бронхиална астма, атеросклероза, болест на Алцхаймер и онкологични заболявания 4-6 .
Появата и разпространението на възпалението е свързано с повишено производство на свободни радикали, които се поемат от флавоноидите. Те засягат и някои от специфичните ензими, които участват в причиняването на възпаление.
Доказано е, че флавоноидите имат механизъм на действие, подобен на нестероидните противовъзпалителни лекарства 7 .
Благоприятният ефект на флавоноидите върху възпалението може да предотврати увреждането на тъканите и да помогне за нормализиране на функциите на имунната система.
Действие срещу бактерии и вируси
Флавоноидите имат доказана антибактериална и антивирусна активност.
Например катехините, чийто основен източник е зеленият чай, са ефективни срещу патогенните бактерии от диетата и следователно имат положителен ефект при стомашно-чревни заболявания 8 .
Флавоноидите помагат
Флавоноиди и сърдечно-съдови заболявания
Ефектите на флавоноидите върху сърцето и кръвоносните съдове са многобройни и са изследвани като едни от първите. Епидемиологичните проучвания са изследвали ефекта на диетичните флавоноиди върху сърдечно-съдовите заболявания. Известен е техният положителен ефект върху съдовата стена, където те могат да намалят образуването на атеросклеротични плаки и по този начин да намалят риска от инфаркт на миокарда или инсулт.
През 2014 г. беше публикуван най-големият изчерпателен анализ (т.нар. Мета-анализ) от най-големите клинични проучвания, който изследва връзката между употребата на флавоноиди и честотата на сърдечно-съдови заболявания. Това бяха проучвания с продължителност няколко години, в които бяха наблюдавани над 450 хиляди. физически лица.
Показано е, че този обобщен анализ показва, че приемът на флавоноиди значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания 9 .
Флавоноиди и рак
Връзката между флавоноидите, особено катехините, извлечени от растението Camellia sinensis (китайски чай), и растежа на тумора се изучават усилено от 80-те години на миналия век. Сред първите са епидемиологичните проучвания, които разглеждат връзката между консумацията на чай и честотата на различни видове рак. Понастоящем тези ефекти се изследват интензивно в клетъчни линии на човешки тумор и текат клинични проучвания.
Изчерпателен анализ на ефекта на катехините потвърди потенциалните им ползи от профилактиката на някои видове рак 10 .
Флавоноиди и метаболитни заболявания
Флавоноидите могат да имат благоприятен ефект върху много метаболитни процеси. Доказано е, че те увеличават изгарянето на мазнини и по този начин помагат за намаляване на телесното тегло. Прекомерните количества висцерални (органни) мазнини са свързани с метаболитни нарушения, водещи до лошо здраве и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Говори се за т.нар метаболитен синдром, който представлява комплекс от няколко диагнози. В допълнение към наднорменото тегло и затлъстяването, това е нарушение на метаболизма на мазнините, повишено кръвно налягане и повишени нива на глюкоза в кръвта. Хората с метаболитен синдром са изложени на висок сърдечно-съдов риск. В развитите страни до една трета от населението страда от метаболитен синдром (понякога наричан синдром X).
Някои изследвания вече показват, че препаратите, съдържащи флавоноиди и кофеин от зелен чай, значително увеличават 24-часовите енергийни разходи 11 .
Полифенолните флавоноиди действат и от страна на приема на калории, където регулират активността на ензимите, участващи в усвояването на мазнините и захарите 12 .
Флавоноиди и мозъчни заболявания
Наличните данни показват, че реактивните кислородни видове участват в развитието на невродегенеративни заболявания като Alhzeimer или болестта на Паркинсон 1 .
Тези хронични неврологични заболявания се превръщат в нарастваща икономическа и социална тежест за съвременното общество.
Флавоноидите са ефективни антиоксиданти, имат противовъзпалителен ефект и влияят на клетъчните сигнални пътища. Действайки, те могат да осигурят невропротективни ефекти при болестта на Alhzeimer 13 .
Биологично активните растителни вещества, включително флавоноидите, имат добре доказан ефект при болестта на Паркинсон поради няколко механизма на действие 14 .
Флавоноиди и инфекциозни заболявания
В допълнение към антиоксидантната си активност, флавоноидите показват и добра антибактериална активност поради ефекта си върху деленето на бактериите, тяхната клетъчна мембрана и метаболизма. Вещества като кверцетин или кемпферол имат антимикробна активност върху много видове бактерии. Кверцетинът и лутеолинът, както и някои други флавоноиди, са взаимно полезни с няколко антибиотици 15 .
Различни видове флавоноиди са проучени за техните потенциални антивирусни ефекти и няколко от тях са демонстрирали антивирусни свойства не само при "in vitro", но и при "in vivo" проучвания .
Има много произведения, които се занимават с ефектите на флавоноидите върху човешката имунна система.
Имаме достатъчно флавоноиди?
Флавоноидите се приемат ежедневно с храни от растителен произход. Това е много многобройна група вещества, някои от които имат доказано благоприятен ефект върху тялото ни. Следователно въпросът е какви конкретни вещества или групи вещества и в какво количество получаваме. Изследвания от миналото показват, че нормалният прием на флавоноиди най-често е под границата, при която бихме могли да очакваме техния положителен ефект. Почти сигурно е, че не сме в състояние да получаваме редовно достатъчно количество флавоноиди от естествени източници. Ето защо, ако искаме да се възползваме от техния благоприятен ефект, се предлага като опция да използваме хранителни добавки. Изгодно е да се приемат сложни препарати, при които отделните флавоноиди могат да си повлияят положително в действието си, което се случва по време на естествения им прием. Тъй като това са естествени вещества от растителен произход, които по своята химическа структура са нетоксични по своята същност, те са безпроблемни от гледна точка на безопасността на човешкото тяло.
Чрез въвеждане на ключовата дума „флавоноиди“ днес търсачките на професионални статии ще намерят десетки хиляди произведения, оценяващи ефекта им върху сърдечно-съдовите, метаболитните, невродегенеративните заболявания, имунната система, хроничните възпаления и онкологичните заболявания. Широчината и дълбочината на изучаване на ефектите на флавоноидите в човешкото тяло е поразителна.
Хранителните добавки предлагат възможност за прием на специфични видове флавоноиди, които имат обширен запис на ефекти върху отделните органи. Следователно антиоксидантните свойства, които флавоноидите могат да ни осигурят, са по-достъпни и ние можем да се възползваме от техните полезни ефекти.