спете

Идеална идея, особено за младите хора. Дори най-пълно, за да бъдете пълни, тогава изгорете. Да, тук са съветите.

На това трио горелки може да се насладите вечер, но и през деня. Тялото ще изгаря „безболезнено“ по време на сън.

Ягоди

Сладките плодове изключително "масажират" метаболизма и помагат на тялото да се отърве от несмилаеми хранителни остатъци. Освен това това, което привлича всеки, който иска да изхвърли нещо, е и изгарянето на мазнини. Роптайте върху тях по всяко време, по време на всяка дейност. Чувствате ли се като нещо хубаво, докато гледате телевизия вечер? Изберете ягоди. Организирате ли лятно парти? Имате ягоди на терасата. Ако все пак искате да подкрепите ефекта им на изгаряне, яжте едновременно бадеми или ядки кашу. В този стил вие снабдявате тялото с хранителни вещества и минерали. Тази информация не се отнася само за ягоди. Малините, къпините и боровинките са същите витаминни бомби, които също изгарят мазнините.

Чили

Наистина можете да пиете много чили, което добавяте към храната си. Острият растителен алкалоид капсаицин, който е отговорен за изгарящия вкус на чушките, ще играе роля в организма. Изпраща му сигнал, че се намира в гореща среда и трябва да се "охлади". Логичната реакция на тялото е горенето. Затова ще се справите добре, ако вкусите обяда или вечерята си със сушени люти чушки. Вземете ги между пръстите си като сол и поръсете. В Мексико, където тази информация дойде отдавна, те изобретиха невероятно изгаряне. На пръв поглед луда комбинация, но отличен съвет за преднина. Червен сочен пъпеш с чили. Просто. Ще ви трябват пъпеш и люти чушки. Пъпешът контролира вкуса на сладкишите и по този начин стимулира изгарянето на мазнините.

Цитрусови

Киселината причинява не само жизнерадост, но и стройност. Любимите в тази цитрусова група са вкусните и здравословни портокали и грейпфрути. Предимството им е, че са с ниско съдържание на калории и могат да бъдат изцедени. Грейпфрутът е стара, добре позната мазнина, която е описана повече от достатъчно. Друг цитрус, който можем да сервираме на поднос преди лягане, но също така и по всяко време през деня, е лимонът. Поради високото си съдържание на витамин С, той гарантира стройност, защото насърчава загубата на тегло. Опции: Изпийте чаша лимонена вода преди лягане или капнете месо върху тези чудотворни плодове. Важно е да печете месото изключително в зехтин и да го осолявате само символично.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.