29.5.2018 08:15 | Soňa Skoncová стигна от моделирането до телевизионни екрани, където представя списание Top Star. Като една от най-изявените словашки фенове на здравословния начин на живот, тя стана посланик на Walmark Health Index. Прочетете интервюто за това какво да направите, за да се чувствате чудесно като Соша.

skoncová

Какво е отношението ви към спорта?

„От дете ме водят към спорта. Започна с гимнастиката и по-късно започнах професионално да плувам, а след това да танцувам. "

В момента има спорт, който предпочитате?

„Обичам да сменям спорта. Ако трябваше да се занимавам само с една спортна дейност, скоро щях да спра да му се наслаждавам. В момента се наслаждавам на пилатес на машини, който открих за първи път в Лос Анджелис. Това е чудесно упражнение за трениране на мускули, за които не сте подозирали, че съществуват. Тогава обичах да скачам на батути, което винаги ме зарежда с положителна енергия. "

Много хора предпочитат да тичат като теб?

„В момента той не се кандидатира, защото го уважавам. Мисля, че техниката е много важна за вас, за да не се нараните. За съжаление все още не съм научил техниката, така че тичам само от време на време за отдих. Вместо да бягам, предпочитам дългите разходки с кучето си. "

Спортът върви ръка за ръка със здравословния начин на живот и диетата, както правите в тази област?

„Аз съм човек, който обича храната и не обичам да се ограничавам в нея. Предпочитам здравословна диета. Парадоксално е, че в САЩ и Лос Анджелис всички водят здравословен начин на живот и има безкрайни възможности за чудесна и вкусна храна. Но понякога се отдавам на нещо нездравословно и вярвам, че поддържам определен баланс в живота си (смее се). Предпочитам да отида на практика, отколкото да се откажа от пържената храна. "

Лош навик е, че се борите?

„Пия малко вода. Това е проблем, с който се боря цял живот. "

Как да поддържате форма?

„Опитвам се да бъда активен във всички посоки, да мога да се наслаждавам на малките неща и всичко, което животът може да предложи. Толкова съм настроен и работи. Защото е важно да имате пристъп не само в тялото, но преди всичко в ума. "

Какво правиш, когато си уморен?

„Когато съм уморен и мога да си го позволя, мога да спя по цял ден. За мен качественият сън е най-големият стимулатор за мен. Но не винаги мога да си го позволя, затова често посягам към кафето, което обожавам. "

Какъв съвет бихте дали на жените да се чувстват страхотно?

„Винаги казвам, че да изглеждаме и да се чувстваме добре е преди всичко в съзнанието ни. Как се чувстваме отвътре се отразява на външната ни красота. Всичко е свързано с нашето самочувствие - ако вярвате в него, другите ще му вярват. Ще си дам врата за това! "